タマリバ

しあわシェア【交流】

2024/06/16 19:21

\冷製で冷静になりたいポタージュ/



あつあつのポタージュもいいけど
ちょっとだけ冷まして楽しむ
かぼちゃの「常温くらい」ポタージュ
withべっぴんはとむぎとモロコッチ
隠し味はタンパクオトメSOYアーモンド風味だよスペシャル🎶笑



オトメちゃんの分包タイプにソイシリーズが仲間入りしまして
ソイシリーズの大ファンなわたしはさっそくget♡

冷ましてからオトメちゃんを入れるので
全栄養素バッチリいただけます😋
水分が多かったのでとろみがもうちょっとだな🤣笑



昨日ちょっとモヤリズム案件が発生したので
朝からパワー系ヨガで滝汗をかいてスッキリ!
常温のポタージュで頭は冷えたのかは謎ですが🤔笑



ここ数日の気温の変化にからだを慣らすため
しっかり汗を出すようにしているのですが
屋外ランニングは闇に隠れてやりたい気分(笑)
屋内でできるヨガでも…とYouTube見ながらやってたんですけど
ヨガってこんなに滝汗なアクティビティでしたっけ🤣笑

しっかり運動した感を感じられるのでちょくちょくやりたいなと
思いました☺️次はもうちょい初心者向けのを…w

8件のコメント (新着順)
Bri (Briciolina ) バッジ画像
2024/06/18 21:31

おぎそんさんのタイトルのファンです😻💛

筋トレ寄りのヨガ🧘だったのですね😆


おぎそん
2024/06/18 22:23

Briciolinaさんありがとうございます♡
困ったらダジャレに逃げます😂笑
リラックス系も良きですが
からだ動かしたいので燃焼系にしてみました🎶
筋肉痛祭りです…笑

じょー
2024/06/18 18:20

モヤリズム案件(笑)
今度、使わせてもらいます☆


おぎそん
2024/06/18 19:27

じょーさんありがとうございます✨
ものはいいようなので(笑)ぜひぜひ🎶

らんぷ
2024/06/17 23:47

ヨガで滝汗って、新陳代謝高い!
羨ましいです❤️

ほっと出来るポタージュ、いいですね 栄養も💯


おぎそん
2024/06/18 19:24

らんぷさんありがとうございます✨
スクワットみたいな動きとか、ほぼエクササイズじゃん!
っていう動画なので今日も筋肉痛を引きずりながら汗だくです🤣笑
スープは常温がちょうどいいですw

プー バッジ画像
2024/06/17 14:01

“常温”ってところが良いですよねぇ~😋✨
コーンスープにソイアーモンドが👀❗嬉しいことづくしのスープですよさすがおぎそんさん👏


おぎそん
2024/06/17 19:30

プーさんありがとうございます✨
ホットなポタージュはしばらくお預けかな😅笑
かぼちゃとコーンの組み合わせおいしかったです😋

summer
2024/06/16 23:26

おー‼️
なんと オトメちゃん入ってるんですか‼️

おぎそんさんの文章 ほんとに毎回楽しい
引き込まれちゃいますね

気温上昇 急すぎますよね💦


おぎそん
2024/06/17 19:29

summerさんありがとうございます♡
豆乳に混ぜてから入れたらもうちょいとろみや
味がついたかな〜なんて思ってます☺️
↑思ってるだけで当分やらないw
えー嬉しいです!徒然なるまま書いているだけなので🤣笑

はなはな
2024/06/16 22:27

いい汗かいてますね👏
ヨガもピラティスも真剣にすると滝汗になります!!私は亀並のゆったりなんで滝汗になりませんが😂
身体をならすのが本当大事ですね!!
健康的なポタージュも身体が喜びそう😋
若いのに意識高くて素晴らしいなーといつも感心👏
見習いたいです✨


おぎそん
2024/06/17 19:28

はなはなさんありがとうございます♡
ホットヨガじゃないのにセルフホットヨガになりました🤣笑
今日はゆったり目にピラティス入門編動画にしてみたんですが
それでも汗がじんわり😂
仕事終わりにからだがほぐれてスッキリでした✨
いつでも自分の動きたいようにからだを動かせるようにと
いろいろ試す日々です🎶

azuazu
2024/06/16 20:18

おぎそんさんもヨガされるんですね〜
YouTubeで滝汗、これはすごい!途中でやめる欲望に負けそうです。
私も昨日も今日も私のヨガの先生のレッスンでした。
昨日はオンライン、今日は対面。オンラインでもライブで見られてるので手が抜けません(笑)


おぎそん
2024/06/17 19:25

azuazuさんありがとうございます♡
からだ動かしたいけど自分のコンディションや
まわりの環境的にランニングがベストじゃないかもな…
と思っていろいろ試し中です✨
オンラインいいですよね!わたしもZoomでからだの柔軟性チェクとか
社交ダンスの講師されてるお友達主催の姿勢改善プチレッスンとか
いろいろやりました🎶

azuazu
2024/06/17 20:45

私もちょっと前まで走ることにやや依存症になってました(笑)
走るのは気持ちいいのですが、ちょっと、このペースはダメかもと思い、両立してたヨガにシフトしてます。
とはいえ有酸素運動は好きなのでジムで動画見ながらクロストレーナーやってます(笑)
ただただ運動するより、整えることにシフトしつつあります。そういう年齢なんですね〜。

ここばば
2024/06/16 19:36

ヨガ滝汗💦
お疲れ様です👍

ソイアーモンドこのタンパクオトメちゃんは いくらか甘いんですね 豆ミルクソイ&アーモンドにスーパーフード粉末や ラカント入ってるんだろうなぁ👍


おぎそん
2024/06/17 19:23

ここばばさんありがとうございます♡
ソイアーモンドは味も甘さもやさしめなので
ほんのり香りづけな感じにしてみました✨
スーパーフード粉末、ラカントは
我が家にはいないのです…🥺
そんなわけでほぼかぼちゃの味しかしません🤣笑