凄➖️ 熱風➖️ 灼ける➖️‼️
歩いているだけで ジットしていても 背中にツツーと 流れる汗
今日も 暑し〰️💦💦
献立は❓
◆きゅうりとツナ和え🥒
◆揚げない ポテト🥔
◆仲良し 豆腐・玉ねぎ🧅
✜調味料…たまねぎスープ 出汁 味醂 きび砂糖 醤油 ヤマシチ胡麻油（九鬼）黒ゴマ
塩麹
❖作り方…♦ポテトは細切りにして レンチン 少し置いてから胡麻油で焼き付け 黒ゴマをまぶす😊
♦フライパンにたまねぎスープ 出汁 味醂 きび砂糖 醤油を入れる 豆腐 玉ねぎ煮る
♦ツナと塩して絞ったきゅうりを合わせ 塩麹とマヨで合わせる
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投稿を表示ひまわりさん
ツナと胡瓜の和え物 ツナの汁気もいれてるんですか❓
東京暑いですか❓
大阪 今日はずいぶん涼しいですよ
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投稿を表示レンチンで食べるにも作るにも
涼活のメニューで
食欲が増しそうですねー🥰
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投稿を表示レンチンでポテトはかなりの涼活レシピですね✨
ひまわりさんの見つけた「涼しさ」も
シェア楽しみにしてまーす🎶
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投稿を表示ひまわりさん
ついに東京も体温超えですね。
体調大丈夫でしょうか？
ツナときゅうりにミックスシードのトッピング？
ふつうの副菜が、デパ地下デリ風になりますね。
東京に戻ったらあいこちゃんツナが見つからない・・・アマゾンで買おうか検討中です（笑）