サンドイッチ

昨日美味し～い食パン🍞を
頂きまして
いつもお弁当は
タマチャンショップで頂いたお米と
三十穀黄色のご飯ですが
サンドイッチにしました

ゆでたまご
たまねぎスープ
還元力(しお)
ヨーグルト
ミックスシード
チアシード
とうもろこし
ずいき

ツナ缶
こなゆきコラーゲン
パプリカ
きゅうり

バターのかわりに
自家製ヨーグルトを
コーヒーフィルターで濾す

サンドイッチと
ショクササイズで
今日も頑張ります🐷❤️