【猛暑を乗り切るマル秘テクニックは、朝食を食べる事、特に朝は味噌汁を飲む事です】

タマリバの皆様おはようございます😊

いつもありがとうございます🙇

昨夜は年に一度の配信イベントの途中でやっぱり寝落ちしてました😓

普段からなるべく早寝早起きが習慣化されているのと、処方薬の関係で午前中の方がまだ多少動きやすいので…

たまに寝坊することはあっても、曜日関係無く朝型人間です😅

今日は半年に一度の公営住宅内の消防点検の日でした✨

春先に一度消防点検があったので、このタイミングで来るとは思いませんでした…

とにかく、午後からだんだん動くのが億劫になるので…

好きな家事はするけど、苦手な家事は先送りしてしまうので😵‍💫😱

朝起きてから、先送りした家事をする事が多いです…

消防点検に来られるまでに、最低限は片付けました😅

今日の私の猛暑対策は、朝食を食べる事、特に朝は味噌汁を飲むようにしています。

作れる時は前日の夕食時に２食分作って、翌朝は温めるだけです。

最近自炊率が下がっているので、野菜のおかずがなかなか準備出来てません。

今朝は三十雑穀黄ご飯に、ネットスーパーで購入した海鮮丼の素を載せ、もずく酢に、昨日作ったきゅうりとオクラの味噌汁には、三十雑穀味噌󠄀スープとみらいのしょうが入りです。若干味噌󠄀スープを少なめに入れたので…麺つゆ足しました😓

夏野菜の味噌汁なので、冷汁風にしても良かったですが…

朝なので、温める事にしました😋

消防点検が終わり、小腹を満たすために昨日作った豆腐とココアパウダーとミックスナッツのアイスクリームで涼を取りました😓😋

午後から、昨日のオンラインイベントのアーカイブ視聴とゆる家事くらいはしたいです🤗