2023/06/07 19:19
今日は暑かったですね💦
こんな日はビタミンB ‼️
そ 豚肉🐖です 明日の活力に💪💪💪
本日も洋食屋🍽️ summer 開店です‼️
【 オートミールでポークカツレツ 】
①豚ロースのちょびっと厚切り肉🥩
叩いて柔らかくします ハーブ塩をふる
②①に小麦粉を薄くつける
③卵液を作ります（あっ これうちの分量💦
皆様は控えめに😅）
卵2個＋牛乳大４＋粉チーズ大５＋オリーブオイル小１ を混ぜ混ぜ
②を③にくぐらせパン粉の代わりにオートミールをまぶします
④フライパンに多めの油で揚げ焼きにします
あまり触るとオートミールがとれるので ひっくり返しは一度
片面がしっかり焦げ目がついたらひっくり返し、蓋をして中まで火を通します
⑤出来たら盛り付け 完成です‼️
下味のハーブ塩と粉チーズの味で何もつけずにいただきました
オートミールが美味しい🤤
しっかり噛んで食べるから満腹感も👍
手前味噌ですが、美味しいんだな〜🤣
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4件のコメント
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投稿を表示オートミール衣、素晴らしいアイデアです♪
しっかり噛んで食べるようになるのがいいですね☺️
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投稿を表示いつも美味しそうな定食見てて憧れてます✨子供が巣立ってからガッツリお肉料理とか作らなくなってしまって💦
summerさんのおかげで今日は鶏肉料理を久々作りました✨ 元気出ました💪
晩ご飯の参考にしてます。summerさんのように手はあまりかけられないけど頑張りますね。ありがとうございます😊
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投稿を表示おすすめの一品は
焼きズッキーニの甘酢漬けです💕
ズッキーニを色よく焼いて甘酢に漬けて冷蔵庫でキンキンに冷やします
いただく時にべっぴんハトムギをパラパラと
身体がスッキリしますよ
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投稿を表示カツレツ定食です