2025/02/03 06:58
おはようございます
先日からスタッフさんが 新しく作って下さった カテゴリーの 『おしえて！タマレビュー』
私 投稿してみたんですが 見返してみて あら やらかした💦と
スタッフさんたちが 思ってらっしゃる投稿の仕方と ちょっとちがうかったかな
しあわシェアとの棲み分けができてなかったなと🙏
で あらためて こんな感じで どうですかね
【 ホワイトチアシード 】
ホワイトチアシードは 見た目はゴマの小さいのんです😆
さらっとしてるのに お水で戻したら あら不思議
トロトロになるんです
それを使って 今回 春菊の和え物しましまた
🌺春菊の和えもの
①ホワイトチアシードをチアシードの2倍量の水でふやかします（1時間ぐらい）
②春菊は水洗いし しっかり水気を切りざく切り
③和えダレつくります
ふやかしたチアシード
自家製の酸っぱい梅干し（たたいてペースト状に）
ポン酢
これを混ぜて出来上がり
ジュレみたいな感じです
他にも チアシードを使って スムージーとか プリンとかもできそうです
チアシードを使ってジュレにしたら 素材に絡みやすくてよかったです
しかもホワイトチアシードは
マグネシウム、カルシウム、オメガ3脂肪酸
α-リノレン酸 、ビタミン・ミネラル、アミノ酸
植物性タンパク質、食物繊維を豊富に含むスーパーフードなんですよね
使わない手はないですね‼️
こんな感じがよかったんかな😅
みなさま ご感想、ご意見を🙏
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10件のコメント
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投稿を表示おしえて！タマレビュー！私も今一つどういう風に使っていいのかわかりませんでした。
きっとそのうちスタッフさんのどなたかが、ご紹介いただけるかと期待しています！
チアシード、ちょっとご無沙汰してるので、師匠の投稿を参考にまた使い始めたいと思います！
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投稿を表示ホワイトチアシード、魅力的です！
使ったことがないのですがすごく気になりました☺️
私もこのカテゴリー、自分なりに理解して投稿してみます♪
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投稿を表示ありゃ💦
そしたらプーもやらかしたかも～💧
summerさんがここまで丁寧にしてくれているとはsummerさんがお手本ですね～🥰💕
よ〜し頑張るぞぉ〜💪
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投稿を表示おはようございます😊
チアシードの特徴生かしたレシピに今後の展開と、更に チアシードの栄養成分まで網羅!!
チアシードを知らないタマリバ村民の方たちに これが スーパーフードって事を理解頂けますし 良く書けてるレポートと思います
日ごろ 読書されてるsummerさんは、文章も読みやすく 楽しく読めますしね👌
教えて頂き ありがとぅ ございます❗
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投稿を表示私もどうやったらいいのかイマイチわからなかったのでsummer方式で行きますね😆
summerさんみたいに詳しくできないかもしれないけどアピールポイントやこんな風に使ってます！を投稿しますね
ありがとうございます😊
チアシードもキヌアも気になってます！
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投稿を表示チアシード使ったことなくて一体何者！？と思っているので 笑
summerさんの紹介＆使い方参考になります！
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投稿を表示summerさん、ご丁寧にありがとうございます😭
投稿もチアシードについてすごく分かりやすくまとめてくださって嬉しすぎます💖
ドリンクやサラダの使い方くらいしか思いつかなかったのですが、
ジュレの使い方、とってもいいですね✨
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投稿を表示チアシード
いまいち使い方が？
いろいろと挑戦ですね
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投稿を表示おはようございます😃
諸々 有り難うございます
ひまわりも早速 甘酒と書いて検索したんですが違ったようで把握出来ていない
今、頭 回っていないんだけどスタッフさんが早速コメント有り難うとのご利用〜とか
読んだ気がします🙇
チアシード 白と黒 ありますよね
膨らみ方の違いがあるとか…
おっしゃるとおり栄養素が沢山
含まれていますね
特にオメガ3系は…血液さらさら
高血圧降下
認知予防
ダイエットが流行り初めてから
人気がでましたね♥️🌻🌻🌻
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投稿を表示すごーい😆
私のようなズボラ人間には
複雑になると
投稿難しいです😅