summerさん初めまして❗
寒くなってきたらスープ最高ですよね🎵
それもゴロゴロ野菜と三十雑穀米でまさしく栄養、バランス抜群な一品ですよ🤗🎶

体もお部屋もポカポカになって良いですよね✨
スープと三十雑穀米のコンビはプーもはまって楽しんでいるんです❗

summerさんのしあわシェア楽しみにしてますね😙

具沢山なミネストローネですね〜お腹が
グーって鳴りそうです🥺笑
お子さまもsummerさんも温かくお過ごしくださいね✨

summerさん初めまして☺️

彩りキレイで具沢山なミネストローネ❣️

30雑穀も🎵お代わり決定です✨

身体が冷えやすいこの時期
身体を温める

🌟首、手首、足首を
温かい状態にしたら○です🎵

🌟湯船に浸かる
(シャワーのみは身体温まらない)

🌟温かい食べ物、飲み物

🌟生姜やシナモンでより
代謝アップ

🌟生サラダやフルーツは
身体を冷やすので
出来たら少しにするか温かい状態で

🌟ストーブにあたるなら
背中から

🌟善玉菌と善玉菌のエサになる
食物繊維で腸内環境◎
(ヤクルトは糖分多いので気をつけてくださいね)

現場からは以上です。

具だくさんで栄養たっぷりのミネストローネ最高ですね♪
受験生のお子さんがいらっしゃるということで、その心遣いがもっと免疫力を高めてくれそうです✨
心もぽかぽか温かくなりました😊
三十雑穀を入れるスープアレンジ、私もチャレンジしてみます🌿

summerさん
美味しそうなご投稿、ありがとうございます♪
写真をみているだけでお腹がなりそうです💦
さらに具材もたくさんで三十雑穀で栄養も満点！
今の時期に毎日食べたくなるような料理ですね☺️

summerさん、投稿ありがとうございます✨
具だくさんに、三十雑穀の食感も楽しめるミネストローネ、すごく美味しそうです！
何杯でもおかわりできそうですね🤩
栄養満点の食事からの体調管理、大事ですよね！見習います！！

具沢山で美味しそうなミネストローネですね～～😍✨✨
見ているだけで、ぽかぽかと温まりそうな感じが伝わってきます♨
栄養たっぷりで、免疫力もバッチリですね✨✨
体の内側から温めてバランス良く栄養しっかり摂ることって大事ですね🍀

summerさん。美味しそうな写真からお腹が空いてきました。(笑)
これからの季節は特に免疫力を高めて元気で過ごせると良いですね。
具だくさんで本当に美味しそうです。🤗