summerさん　ありがとうございます😊

タイトル、ハマリましたか　笑

梅雨のジメジメ、太陽が拝めないから、気分も落ち気味になりますよね🥲
そんな時でも、爽やかに過ごしたいですね！
少しでも参考になれば幸いです🎶

あらら・・・ローリングストックが夜食に💦
ご家族が多い分、ストックも沢山要るのに💨
ですね！　ONEで乗り切れるようにストックしましょう🎶

azuazuさん　ありがとうございます😊

azuazuさん、賢いです！
普段使う物を買っておくというのが良いですよね🧡
らんぷは缶詰類を殆ど使わないので、そこがネックだな、と考えてます、買っておいても、気づけば賞味期限切れになるので💦

水とタマチャンショップのプロテインや美粉屋があれば、栄養には問題ないかと☝️
ただ、満腹感はないので、そこがネックです💦
(1月に腸を痛めて、タマチャンの商品ばかり摂ってましたが、痩せませんでした　笑)

らんぷさん
心の栄養なら、やめられない柿の種でも大丈夫ですよ、きっと！
私の母はあまり主食を食べないのですがおせんべいは好きなので、おせんべいを災害用としてローリングストックしてます（笑）

お母様なりのローリングストック！
それもアリですね🤗

柿の種、噛みたい欲を満たしてくれます🎶

プーさん　ありがとうございます😊

乾布摩擦、らんぷも幼稚園の頃にしてましたよ☝️
痛く無いようにズルしてた気が😅

アロマが除湿に？🤔
らんぷも初耳です👂
種類まで書いて欲しかったです💨
今ネットで見たら、重曹と混ぜて香りのある除湿剤が出来るみたいです💡

shioriさん　ありがとうございます😊

乾布摩擦、らんぷも幼稚園の頃に親にやらされてた記憶が😅
それが湿邪とどう関係するのか？🤔
謎です🤓

アロマが除湿になるって、初めて知ったので、種類まで書いて欲しかったです😥

ここばばさん　ありがとうございます😊

ネット記事なのに、読んで下さってありがとうございます！
梅雨の時期は身体が重くなりがちですが、少しでも快適に過ごしたいですね🤗

こちらは豪雨災害が多いので、ちょっとチェックしました。
ライフラインは大丈夫だと思うけど、物流が心配になるので💦
大きな台風が来る前とかは、近くのスーパーの棚は、夕方にはすっからかんになります😂

はなはなさん　ありがとうございま😊

タマチャンに出会ってから、ほとんどカップ麺を食べなくなってたので😅

湿邪、ネット記事なのに読んで下さってありがとうございます🙇
不調は、なるべく自然な形で治したいですよね！

漢方でも合う合わないがあるから何も飲まいのが1番ですもんね！！
色々対策したいです✨
梅雨バテは痩せるけどあれはイヤ💦

えっ、はなはなさんは梅雨バテで痩せられるんですか？
でも、余り健康的では無さそうですね😥

胃もたれもして食べられなくなって体力も無くなって仕事もおやすみする位に
１度なってそれから梅雨が恐怖です😱
だから体力つけてます💪

そんな酷い状態に😥
水毒とかいうタイプかなぁ🤔
湿度が高いと汗をかけないから、身体に水分が溜まってしまうんですよね
そういう時こそ、ストレッチとかで汗が出るまで動かれたらいいかもですよ☝️
らんぷの整体の先生は「人間は動物！動かないと。内臓も筋肉で出来てるから動かないと！」と仰います。

ありがとうございます😊
身体の水分調節壊れるんでしょうね←簡単すぎる解釈😆
今ダイエットしてるからこのまま頑張って汗かきます！
今日病院行って体重測ったんですが筋肉ついてるのに半年前より痩せてて嬉しい🙌この調子でまだ痩せなきゃ💦

運動で痩せて
素晴らしいです👏

筋肉ある程度つくと何もしてなくても燃える身体になると聞いて筋トレに励んでます！そんな身体になりたーーーい😆

筋肉付くと、基礎代謝が上がるので、寝てる間に摂取カロリーを消費してくれますよ〜
いいなぁ

らんぷも頑張らなきゃ💪

やっぱり筋肉は裏切りませんね💪😂