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しあわシェア【交流】

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2024/08/03 14:00

人参🥕とキャベツ🥬のラペ
いつも人参のラペばかり作っていたら
友達がキャベツのコールスローを作って食べてるというので
人参にキャベツもいれ
夜にオリーブオイルと塩をいれ冷蔵庫へ
朝食べる時にミックスシードとミックスナッツとドライフルーツをまぜてタマチャンショップで仕上げています
パクパク食べれていいですよ
生野菜カリウムをとって
猛暑を乗り切りましょう🐷❤️

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#猛暑を乗り越える㊙テクニック ミックスシード ミックスナッツ ミックスドライフルーツ
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6件のコメント (新着順)
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azuazu
2024/08/04 08:00

はやさん
キャロットラペにキャベツを混ぜるアイデアいいですね。はやさんはトッピング後乗せ派なんですね。私は先に混ぜておいて、一晩寝かせてドライフルーツをふっくらさせる派です！

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はや
2024/08/04 08:24

たくさん作って食べてるから
二度目に食べるときは
ふっくらかな？(笑)
適当な私です🐷❤️

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プー バッジ画像
2024/08/03 20:36

シードでなんて栄養たっぷりのラペ😋🎶
はやさん特性のはやラペかしら～🤭🎶

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はや
2024/08/03 21:16

特製っていうほどでも
ありませんが
簡単で美味しいですよ🐷❤️

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おぎそん
2024/08/03 19:46

ラペがカラフル🎶
フレッシュな野菜たくさんで楽しいですね✨
アルファベットが覚えられるシートもかわいい😍

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はや
2024/08/03 21:15

やっぱりおぎそんさん
気がついてくれましたね
お気に入りのイラストレーターさんなんですよ
生野菜で元気に血液さらさらに
しましょう🌟

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Bri (Briciolina ) バッジ画像
2024/08/03 19:24

ご飯もお酒も進みそうな逸品ですね😻
バゲット🥖に乗せて食べてみたいです💛

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はや
2024/08/03 21:12

あーさんがサンドイッチって
言われるまでパンは考えてなかったけど
ライ麦いりカンバーニュに
バターのかわりにギリシャヨーグルト塗って
ラペのせようかな？

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Bri (Briciolina ) バッジ画像
2024/08/04 06:56

絶対美味しいです❣️
ボリューム満点、栄養満点ですね😻

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あー
2024/08/03 16:56

サンドイッチにしても美味しそう❤

好きなパン屋さんの
キャロットラペサンドが
大好きなので❤

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はや
2024/08/03 18:23

へぇ😃💡⤴
そんなサンドイッチあるんですね
なんだかおしゃれですね
家の近くにはないかも？(笑)

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はなはな
2024/08/03 14:19

私もいつも人参好きなんでよく作りますが今日は紫キャベツと赤たまねぎも作りました！
最近人参がクセのある味のがあります（季節かな？品種かな？）そんな時はキャベツ混ぜるのも良いですね✨ミックスシードなど栄養あって良いですね

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はや
2024/08/03 15:04

🟣紫キャベツと🔴赤玉ねぎ
普通のより栄養ある感じがしますし
色合いもいいですね
私も買ってやってみようかな？
生野菜のアレンジメントですね
ありがとうございます🍀

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はなはな
2024/08/03 17:48

赤い野菜シリーズはポリフェノールがたっぷりというので、お酢も身体に良いと言うのでラペが多いです✨

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