2023/08/29 07:22
おはようございます✨
今日は雨の朝ですがそんなに蒸し暑くないのは気温が下がって来た証拠ですね✨
トリプル台風に囲まれた日本👀🌀あっちいけーと天気図見て叫んだ朝です😂
三十雑穀黒と黄入りのご飯が炊き立て🍚なので
おにぎり🍙😋しました。
今日のおにぎりは具沢山👍
⭐️自家製シーチキン（zakiちゃんレシピ）にオサカーナ、子持ち昆布（広島県産）等を入れて。
⭐️飲み物はバランスを考えてスムージー。果物をスムージーにすると朝から吸収率が高くなるので、青汁に、豆乳、こなゆきコラーゲン、みらいのこうそ、も入れてガーッとしました😂
⭐️ヨーグルトは採れたてブルーベリー（もらった）に冷凍🍓、タマチャンのドライフルーツをのせて。
おにぎりに合うようにいつものルイボスティーとねじめびわ茶もスタンバイ🍵
朝からタマチャンと共に健康管理。夏の終わり体調に気をつけたいです。
お仕事行って来まーす🏃♀️💨
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4件のコメント
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投稿を表示とっても美味しそうな朝ごはんですね〜😋
栄養バランスもバッチリですね😉💖
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投稿を表示朝から元気チャージできるご飯です🤩
具沢山のご飯の連鎖きた〜🤣
具沢山の炊き込みご飯作っちゃった🍚
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投稿を表示おにぎり美味しいそうです。
zakiちゃんレシピの自家製シーチキン・オサカーナ・子持ち昆布（広島県産）😍
お腹がグーってなってます。😋
ヨーグルトのグラスがお洒落で 果物が引き立って綺麗です。✨
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投稿を表示うおー！！！
シーチキンおにぎりにオサカナ＆昆布プラスは最高🤤👍
ほんでちゃんねー
ヨーグルトのグラスw w w
多分お揃いのうちにもあるw w w