2025/07/16 07:01
バケツ ひつくり 返した‼️すごぃ 雨☔☔
あれ〜 止んだ〜 ザー まただ
昨日は こんな1日でしたね😊
暫く スープが多かったので 竹輪炒めよう
●材料…オクラ 竹輪 ほうれん草 きゅうり カニカマ 梅干し 紫蘇
人参🥕
●調味料…醤油 味醂 すり胡麻 おからパウダー 酒 塩 たまねぎスープ 三十雑穀スープ黒 ひまわりの種 みらいのしょうが🫚
✜オクラ 人参 竹輪炒め…♦具を炒め 三十雑穀スープ黒で味付け ひまわりの種をパラパラ
✜ごまおからあえ…♦ほうれん草を茹でる⇒絞り醤油洗い⇒醤油 味醂 すり胡麻 おからパウダーでまぶす
✜きゅうり🥒とカニカマ和え…きゅうり🥒を切り塩をまぶして置く⇒カニカマをほぐす⇒きゅうりを絞りカニカマを混ぜ たまねぎスープで和える⇒紫蘇と梅干しをのせる
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4件のコメント
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投稿を表示今日のこちらの天気が 昨日の東京と同じような感じです
不安定で 困りますね💦
おからパウダーをほうれん草に‼️
粉っぽくならないですか❓
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投稿を表示本当に天気が定まらないですね😅
お野菜いっぱい美味しそうですね
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投稿を表示昨日も今日も台風🌀よりスゴイ雨☔風🌀でしたよね～🥺
これで一段落付くのですが…
今度は九州方面に行っちゃうんですよね～💧
何事無く通り過ぎてくれると良いですね～💦
使い方がお上手ですね～👏
参考になります🥰
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投稿を表示ほうれん草のごま和えにおからパウダーをまぶすんですね✌🧑🍳🩷作ってみます🤤カニカマも残ってるし紫蘇と梅干しであっさりといただけそうです💞🥰