2025/08/16 00:55
朝のヨーグルトボウルに桃、モロコッチ、プルーン、サルタナレーズンを入れました😋
アマニ油を入れたトマトジュースと一緒に頂きました💓
朝起きたら、必ず冷たいお水かお茶をコップ一杯のんで、腸トレ（脇腹の高さをずらして握り腰をまわす）をしています😄
内臓も冷すので、涼活にもなっていると思います。
今日は、冷蔵庫で冷やしたネックピローを付けて、ガーデニングをしました💦
連日の暑さで、サンクエールが蒸れて枯れてしまいました🥲
花衣も少し剪定しました💦
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8件のコメント
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投稿を表示腸活なら
ちゃんと腸の筋トレするのも良いかもしれないですよ〜😊
一応筋肉ですからねー🥰
これだけ豪華なヨーグルトボウル🥣
良いですねー😍
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投稿を表示フラフープを回すように腰を回すでやり方あってますか？
私もやってみようかな！
ヨーグルトにもろこっち/とうもろこしは合わせたことないのでこれも試してみたいです！
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投稿を表示ラビットさん
いつものキウイが桃に変身してますね！
そして今日も美しい盛り付け。
レーズンにプルーンにモロコッチ！まさに腸活ですね。
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投稿を表示ラビットさん
朝の習慣 勉強になります
私は どうしても 朝一は白湯で😅
常温か 冷たい方が 夏はいいのかな
腸トレ 私もやってみます🫡
トマトジュースにアマニ油‼️
これも 取り入れます🫡
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投稿を表示こちらも
朝ヨーグルトいただきましたが
雲泥の差
おしゃれなヨーグルト
いつもながらお見事!!
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投稿を表示朝の腸活良いですね✨
ガーデニングお疲れ様でした！
私も早朝とか少しずつしてますが
長年育ててるワイヤープランツが所々枯れててびっくり！葉が焼けてます💦
お花残念😢陽ざしすごいですね💦
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投稿を表示とても いい習慣ですよ👍
飲む前に 口の中ゆすぐか 歯磨き粉付けずに 歯ブラシで 磨いてからね😉
見事に ヨーグルトボウル
作られるわね 何時も 凄いな〜と思ってます🤗🌻🌻🌻
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投稿を表示私も目覚めたらコップ１杯常温ですがお水飲む習慣がついてますよ🥛
一緒ですね🤭笑
朝のヨーグルト美味しそうです🤤
トマトジュースも1日1回は飲むようにしてます🍅
サンクエール残念でしたね🌼こんなに暑い日が長く続くとお花やお野菜にも影響が出ますね🥺
もう8月半ばなのにまだ秋は遠いのかな…🍂🍁今年も秋が短そうですね🙁