【通院日なのに、ダブルパンチ月イチ不調がやってきた😖🥵】

タマリバの皆様、こんにちは😊

いつもありがとうございます✨

今日は午前中に定期受診日でした☺️

なんとか早起きしたけど…

寝汗が酷かったのと、またもや遅れてやってきた月イチ不調の為

朝シャワーで軽く汗を流し…

朝食は、レンチンさばとトマトのチーズ焼きに、昨夜の残りの味噌汁に落とし卵を入れ、レンチン玄米ご飯に、きゅうりの佃煮トッピングしました😋

必要最低限の朝のルーティンだけを済ませ、身支度等の準備をしただけでも汗が💦

なんとか早めに家を出て、早めに通院先に到着

主治医に近況報告と、諸々の相談としながら…

受診は早めに終わりました😅

帰り際、ターミナル駅構内のたまにしか行けなくなった御用達ショッピングモールへ

自炊率は下がっているけど…

近隣スーパーよりも安い値段で販売されているお野菜数品と、他食品を購入し

さらに同じショッピングモール内のオーガニック食品を扱うお店で、タマリバで話題の黒にんにく🧄をようやく発見😍

迷った挙げ句、この夏バテ解消したいと思わず衝動買い😓

午後から天気が怪しくなると知り、洗濯物を取り込む為に、一時帰宅しました😵‍💫💦

洗濯物を取り込み、午後の整形のリハビリ前に所用を足しに早めに家を出たら、案の定小雨🌂が降って来ました😓

その時は若干体感涼しく感じましたが…

やはり蒸し暑い１日に🥵

明日の通所、お休みの予定です😓

月イチ不調になると、必要最低限の事しか出来なくなる私

今日明日は、ゆっくりまったり自分のペースで過ごしたいです🙏🥰