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しあわシェア【交流】

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2024/07/05 07:15

　『今日のおうちmorning』
今日の富山も３６度の予想ですが、
嬉しいスポーツの日なので、いっぱい動いてきます⌒(u_u*)⌒

　その前にしっかり食事をすることが大切ね♪
　今日も元気で過ごせます様に✴️

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5件のコメント (新着順)
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shiori バッジ画像
2024/07/05 18:21

予報温度を見るだけでもグッタリなりそうな毎日ですよね、、、
動く前も動いた後もしっかりお食事で栄養チャージ！

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うさちゃん
2024/07/05 18:40

　shiori さん　こんばんは🌙
いつもありがとうございます😊

　今日の富山は37、1℃の猛暑日だった様です⌒(u_u*)⌒

　はい！　エネルギー量ではなく。。。いっぱい充電しました。

　

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shiori バッジ画像
2024/07/05 21:35

37.1度まで上がったんですね
うだるような暑さだ、、、！
室内にいても熱中症には注意しないとだなー！

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うさちゃん
2024/07/05 21:43

　shiori さん　今日の体育館はエアコンが入っていましたが、水分補給を何度もしました。

　いつも汗💦×2になりますが、汗を流して体温調整もしてくれるので⌒(u_u*)⌒

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こちおば
2024/07/05 09:32

うさちゃんさん、
お洒落で素敵な朝食ですね〜
ほんと、健康に楽しく、スポーツもお仕事も
基本はお食事から！ですよね〜
たまちゃんのおかげで、
食の大切さ、食の楽しみ学んでいます〜
今日も1日ふぁいとです🤗

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うさちゃん
2024/07/05 13:38

　こちおばさん　こんにちは😃
何をするにも健康で過ごしたいですよね。

　家事もスポーツもいっぱい動きたいので食のことを大切に考えています♪

見て下さりありがとうございます♪

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あー
2024/07/05 08:58

お家でもカトラリー(←合ってます？)がテーブルに出るなんて
素敵すぎます😍

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うさちゃん
2024/07/05 13:43

　あーさん　こんにちは😃
毎回使うものは1人分ずつ入れて引き出しにしまっています。

　美味しく感じるアイテムに助けて貰っています⌒(u_u*)⌒

　ハギレを100均のケースに縛っただけです。

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コニ～（タマチャンスタッフ）
2024/07/05 08:00

うさちゃんさん、はじめまして😊
スタッフコニ～と申します。

盛り付けも素敵な朝食ですね✨
心もからだもエネルギーチャージできますね😊
本当、暑いですが熱中症に気をつけて運動がんばってくださいね(´∀｀)尸"

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うさちゃん
2024/07/05 08:03

　コニーさん　おはようございます🌞

　はい　気を付けてスポーツを楽しんできますね⌒(u_u*)⌒

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はなはな
2024/07/05 07:42

朝から豪華な朝食ですね！
暑い🫠のにしっかり動くとは素晴らしい👏
私は外に出たら日陰を探す日々です😆

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うさちゃん
2024/07/05 08:07

　はなはなさん　おはようございます☀

　動けることが1番幸せだと思っています⌒(u_u*)⌒

　そのために、　食生活は大切ですからな。

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