【今日は特別な日、あれから１年経ちました😅あっという間の１年。今日は午後から病院へ😱昨日と今朝の食事はタマチャン商品活躍してくれました😋】

タマリバの皆様、こんにちは😊

いつもありがとうございます✨

アワード賞のお祝いコメント等、たくさん頂いているのに、返信遅くなり申し訳ありません🙏

今日は私にとっては特別な日になります😅

今の部屋の入居日がちょうど１年前でした😀

引越自体は約10日後でしたが、それまで二拠点生活してました😓

あっという間の１年でした。

その間いろいろありましたが…

８月も半ばとなり、今年は猛暑と更年期不調のダブル不調で相変わらずの低空飛行状態です…

今日は早めにかかりつけの総合病院の婦人科受診の予約をしてました。

そこへ今週頭にまたもや謎の不正出血中だったので…

昨日の訪問看護師さんとのやり取り通り、担当医に伝えたら、案の定またもや内診する事に😭

結果、不正出血だと判明したので…

いつものホルモン補充療法のパッチ薬と、止血剤の内服薬が処方されました😓😭

内服薬の一包化の為、調剤薬局等待ちしてます💦

今日は病院へ向かおうと部屋を出た時、強い雨☔が降ってました😵‍💫😱

病院🏥の最寄り駅に着いた時は、雨は止んでましたが…

この週末の台風予報で、金曜日の訪問看護の時間帯も再度変更の連絡が来ました😓

昨日の夕食はまたもやMacchanを使った肉野菜炒めに味噌汁にはみらいのしょうが入りです😋

今朝の朝食も昨夜まとめて作り置きした、鮭と野菜の蒸し物と、トマトオムレツにMacchanを一回ししました😋

今日の夕食、明日の朝食はほぼ同じです😓

今日の猛暑を乗り越えるマル秘㊙️テクニックは…

３食をしっかり食べる事です😋😓

段々マル秘テクニックがなくなりつつありますが…😭

タマリバの皆様のマル秘テクニックを参考にしたいです✨🥰

猛暑、台風🌀と今週も残暑厳しいのと、自然災害の備えが必要になりそうですが…

まずはお身体ご自愛下さいね☺️