shioriちゃん💓

そう！これ、ム・テ・キ☝🏻なんです😆👍

外に出ると、なーんでも食べたいものいっぱい食べ過ぎちゃうので、せめて家では、少しでも罪悪感ないように〜と、もがいております🤣

ヨーグルトもうまく使えばヘルシーなクリームですよね😆👍

あー！
いちじく、どんどん見かけなくなってきましたね😅💦

季節の移り変わりは早いわぁ😅

ですよねですよね😆👍
タマチャン商品使ってるだけで、何だか罪悪感無くなるの！🤣

だからと言って、食べ過ぎはダメなんですけどね😆💦

私もいちじくの残り、ジャムにしようと思ってたら食べちゃった😆

ひゃ〜あ😆azuazuさん🤣

元が美しかったら、こんなに一生懸命抵抗しませんよー😂

自分では変わってないつもりだったのですが、最近つくづく思うのは、やはり10年前と今では、体力の違いとか、比べればいろいろ気になることだらけで😅

やはり、ずっと健康で居られるようにはしておかないと、周りの人に迷惑かけるよね〜と😅

…と言いながら、言うばっかりで、美活腸活やってるふりばかり😅💦

なかなか何もしようとしない自分のためにも、ここで皆さんにやるよー！と伝えて、自分自身に言い聞かせてます🤣💦

Naoさま
勉強になります！
確実に年齢を重ねるごとに今までできたことが辛くなったりできなくなったり…
そんな加齢に対しても無理に抗うことなく、でも適度に抵抗しつつ、健康を一番大事にしたいですね。
私もお一人様なので、人に迷惑をかけないようにというのが信条です。

無理に抗うことなく、適度に抵抗👍
ほんと、そうですよね😊

20代から30代、30から40の違いって、そう感じないかと思いますが
それを過ぎると、10年の差が広～くなってきてる気がします😅

まあ、あまり無理をせず、年齢を重ねることも楽しみながら
適度に抵抗していきましょ😆👍✨✨

ですです！！
Naoさまの後を追いかけます！！

一緒にまいりましょ～～🏃💨💨

ね～～🎶
綺麗ないちじくでしょ～～✨✨

店内歩いてたら、いちじくさんが、じーっと👀💕💕
呼ばれて、気がついたら私の手にありまして😆
そのままカゴに入れてお連れしました🏠♪

ただの毎朝のヨーグルトも
フルーツあるだけで、何だかスイーツみたいに
テンションあがりますよね✨✨

summerさん🎶

これ、出会ったら👀
連れて帰りますよね～～❗❓😆

梨あるからな～と思いながら
いや、いちじくも、今しか食べられん❗❗と😆👍

いちじく、日持ちしないから、
熟れすぎたら、やっぱりジャムですよね👍

生で食べられる日も長くないので
最初は、できるだけフレッシュなのをいただいて
あとは私もジャムにします💓

みらいのミルクは欠かせませんね～🎶私たち💞←はい！また一緒にする👯

今では、みらいのミルク毎日摂らないと
なんか忘れ物したみたいな気分になります😆

ほぼヨーグルトに混ぜるんですけど
たまに違うことしたい時には
コーヒーに混ぜて飲んだり👍

たぶんおかげで、骨も強いはず💪✨✨

はい
私たち　一緒です😆
骨と歯　大事です‼️

いちじく探しの旅に🚲　行こ💪

骨と歯❗❗
大事大事👍✨✨

歳とっても、いっぱい動いて楽しみたいし
いっぱいいろんなもの食べたいし😆👍

あー、よかった！一緒一緒✨✨👯✨✨ﾙﾝﾙﾝ♪

いちじく探しの旅🚲　ぜひぜひ🎶

あ！！二人旅のお話も楽しみにしてます🎶
美味しいもの、綺麗な景色
いっぱい見つかるといいですね✨✨

こいぬさん、こんばんは～～🌟

もう、道の駅で、綺麗ないちじくが
私をじーっと見つめてて…瞬殺💘😆

こいぬさんにまたお会いしたいで～す💞
あ！またゆっくりお喋りもしたいですね😉🎶

オフ会またあるといいなぁ～～

ありがとうございます💓

らんぷさんのお宅には、いちじくの木があるんですね😍💕💕

私の祖母の家にも、昔、いちじくの木あって
同じく、🐜さんとの戦いでした🤣
あれ、なぜか🐜来ますよね～～😅

木から熟れたのもいだら
割って、中をよく確認してから食べないと
🐜さん出てきますから😅💦

いちじく、ものすご～く栄養価が高くて
ここには書き切れないほどの
女性に嬉しい作用もたくさん✨✨

ずっと健康で過ごしていくためには
やっぱりなんと言っても、口にするものは大事ですよね✨✨

バランス良く美味しく食べること
ぐっすり眠ること
ちっちゃいことクヨクヨ気にせず
リラックスして楽しく過ごすこと
適度な運動して汗をかくこと

なかなか実行出来てないこともありますが
毎日、元気で気持ち良く過ごしたいですね✨✨

Naoさん　perfect

うさちゃんさん、こんばんは🌙🌟

👀が合ったら、やっぱり連れて帰っちゃいますよね～～😆
家に梨がまだいっぱいあるからな～と思いつつ
いやいや、いちじくもうないし❗❗
…ってことで、家までお連れしました😂

またまたヨーグルトと一緒に食べただけ～な
なんの変哲も無い食べ方でしたが
美味しかったのでヨシ👍です😆🎶

ありがとうございます💓

椿姫さん❗❗
そうですよねっ💞
無駄な抵抗など、ないない👋😆👍

これからも抵抗しまくります💪😆✨✨

あ、でも、ほんとに私、病気滅多にしないんですよ

風邪もひきませんし…

特別なことは何もしていませんけれど
普通にヨーグルトに美粉屋混ぜていただいたり
季節のお野菜やフルーツなど食べたり
こうしてあまり体調を崩すこともないのは
毎日の積み重ねだろうなぁと思います😌

ちゃんと体が病気に抵抗してくれてますね😉

全くおんなじ
驚き!!

加齢に伴う-----最近多くなりましたが、静かに納得してます