しあわシェア【交流】

お正月気分がなかなか抜けない休日です☺️

お正月は明らかに過食の量を食べてしまいはしましたが禁止食になっていたものも食べて大丈夫なのでは？と思えるようになりつつあります。

おかけで普通の大食いの誕生ですがꉂ🤭

家族が休みの日は気持ち的に大丈夫の時だけでも同じものを食べれたら食べたい、でも空腹感や満腹感が0か100しか分からないので食べすぎてしまうと伝えました。
それでも大丈夫、食費も気にしなくていい、お菓子でも何でも食べれるもの、食べたいものがあるなら買って帰ろうと
私が罪悪感や申し訳なさでいっぱいになる度、同じように優しく言ってくれます。

ネガティブに考えてしまうと食べれなくなったり少し食べただけでも吐きたくなってしまうのが分かっているようで……

少しでも私が負の感情に囚われないように明るく何食べようか？、大きく作ったのは初めてで面白かった！、と料理が苦手なのにまた作ろうと言ってくれました。

我儘で作って欲しいと言いましたが作ってもらった食事は大切に食べたい気持ちが強くなりいつもより少しの量でも満足感があります😋
生きていく上で栄養面は勿論、大切な事はたくさんありますが何よりも美味しいと、幸せな時間を共有する事が必要だったんだなと
当たり前に出来ていたことがいつの間にか無くなったからこそ見つめ直せました🍀*゜

前回は大きなオムライスを作ってくれましたが明日はハンバーグです！
せっかくだから大きく作ろうと姉の提案で巨大ハンバーグに挑戦です(๑•̀ㅂ•́)و✧

写真を忘れないようにしないと……💦

本日は2階で籠ってプラモを作っている父を置いておやつタイムです🍵
気になっていたミスドのGODIVAコラボは2種類しかありませんでしたがポンデショコラがまだありました✨️
ご飯前なので残りは明日に頂きます🍩

明日はハンバーグと作り置きで朝から動きましょうかね！
今年はよく食べてよく動いて目指せ健康！ですが焦らずにだらけて行きましょう🥰
手始めにおやつを食べた後に横になってテレビを見ちゃったりなんて😊