【朝晩は涼しいのに😳日中暑い🥵今日から曜日と時間帯変更で、お久しぶりの訪問看護師さんがやって来た🥰そして、午後から相談支援専門員さんもやって来た😳😵‍💫😱💦バタバタと気持ちモヤモヤの１日😓今日のグッバイ夏バテごはんは…】

タマリバの皆様、こんにちは😊

いつもありがとうございます✨

昨日の涼しくなった空気が今朝まで続いて、過ごしやすく感じたのも束の間😵

まだまだ残暑厳しい東京です🥵

休息プロテイン習慣、何とか継続中ですが…😓

長年の不眠症持ちなので、若干熟睡感はあるものの、中途覚醒も未だにあります…💦

ただ今朝は、昨日のような日中の睡魔に襲われる前に、早めの朝食後の服薬をしました😓

今日から訪問看護の曜日と時間帯変更があったので💦

朝の必要最低限のルーティン家事等を済ませて、整形のリハビリに行きました…

待合室で待ってると😳

お世話になっている相談支援専門員さんから連絡があり😱

急遽の来訪となりました…😓💦

恒例の書類の確認と署名をする為の短時間滞在でした😅

今日のグッバイ夏バテごはんは…

昨夜の夕食のチーズダッカルビと三十雑穀美ご飯、スープは実家から送られて来たインスタントスープに、こなゆきコラーゲン入りと、タマチャンのごぼう茶です😋

チーズダッカルビ、小分け保存は４食分になりました😵😱

今朝の朝食は、ほぼ週２日くらいはこのメニューになりがちな、鮭と野菜(キャベツと蓮根)の蒸し物に、インスタントスープにみらいのしょうが入りです😋

来訪者が来ると言うのに…

昼食にチーズダッカルビうどんにしてしまいました😵😵‍💫😱

さすがに明日の外出予定があるので…😓

今日の夕食は別メニューにする予定です💦

今日は中秋の名月、お月様見られると良いなぁー…

お月見団子、近日中にさつまいも🍠を使って作る予定です😅😍🤤

このまま食欲の秋に突入しそうです😵‍💫😱