2025/06/20 06:18
おはようございます☀️今日も朝から陽射しが強くて暑いです😲熱中症にならないように気を付けます！
昨日はトマトの卵とじプレート！
小松菜とトマトをとじました！味付けに醤油を使わずに和風出汁を使っているので風味がとてもいい優しい卵とじになってます☺️卵の直売所から昨日母が購入してきた卵でとても新鮮で美味しかったです🤤
ひじきのおからサラダ
summerさんの影響でひじきにハマっちゃいました!!
今回はおからパウダーでサラダにしました！
味付けはヨーグルト、酢少量、砂糖少量、味噌小さじ2、玉ねぎスープ小さじ1です！
ヨーグルトでおからの食感がとってもクリーミーになって美味しかったです！
あまり味を濃くしなくてもひじきの磯の香りがとても良いのでシンプルに素材の味を楽しめます!!
はんぺんチーズ焼き
1品足りない時の救済アイテムです！
はんぺんの上にチーズを乗せて焼くだけ！食べる時にタバスコをかけて食べました😋
母も私も辛いもの好きなので良かったです(^^)
今日はバレーボール大会！あまり得意ではないですがボールに食らいつく勢いで一生懸命頑張ります💪
では、また(o・・o)/~
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6件のコメント
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投稿を表示お疲れ様です🥵
バレーボールはいかがでしてが？
妃奈子さんのお料理は、タマリバレシピを更にヘルシーにされてますよね👏
ご家族さまも健康でいられますよ🧡
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投稿を表示妃奈子ちゃん
いろいろアレンジ ありがと❣️
嬉しいよ‼️
楽しいよね アレンジ考えるのも 出来た味も😊
私もおからサラダ作ってみるわ
妃奈子ちゃんが書いてくれてるの 頭にほりこんで 想像したら 味わかるから
絶対美味しいね これ👍
我が家も薄味です
子どもたちにも まずそのまま食べて 食べてみてから 醤油や調味料を使うように言ってたの
素材が溺れそうなぐらい醤油入れる人もいるよね
妃奈子ちゃんは 今の味覚 大事にしてね
一生の財産よ💓
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投稿を表示タマリバの美味しいところを妃奈子さんのオリジナルお料理になっていてステキです👏🤗💕
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投稿を表示バレーボール大会は妃奈子ちゃんも参加だったのね！
有志のイベントかと思ってました
身体動かして思いきり楽しめたかな？
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投稿を表示妃奈子ちゃん
ひじきに小松菜にトマトにキュウリ！お野菜モリモリのプレートですね。
いつも素材の味を大事にされてますよね。私もそうなんですが、外食の味濃く感じませんか？
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投稿を表示おからパウダーは ひじきにからめただけですか
バレーボール大会 頑張れ
暑いから 気を付けてねー🥳🌻🌻🌻