2024/06/07 19:56
今日はいいお天気でたくさんの子供達とお散歩しました🚶（幸せなお仕事❤️）
手を繋ごうっていっぱいきてくれてモテモテで手が２つしかないからと説明しました😂
手が小さくてぷくぷくしてて可愛くて癒されました😍
帰りは2人抱っこです😆腕が筋肉痛です🤣
おもらしもあったけど可愛いから許せます😆
午前中だけで1万歩超えしてました🚶
少し元気がでるお肉が食べたいなと鶏胸肉を薄くして
🌿ミラノ風カツレツ🌿作りました😋
これは家族みんなが前から大好きレシピです🍽️
鶏胸肉ですが薄くするので硬くなりません
そしてヘルシーな胸肉は高タンパク低脂肪で嬉しい👏
✴︎細目パン粉に粉チーズとパセリ、たまねぎスープ、粒胡椒、塩を混ぜておいて、薄切り鶏胸肉をそのまま押し付けるようにまぶして、多めのオリーブオイルにニンニクを入れて香り移したオイルで揚げ焼きします
卵も粉もつけません！
マッチャンソースでいただきます😋
トマトなどを混ぜて煮込んだソースにしたかったんですがあるはずのトマト🍅食べられてました😅
あるあるですね💦
赤ワイン🍷にみらいのこうそ柚子味入れて炭酸水いれるのがマイブームですが気がつくとなんだか寝つきが良くてぐっすり寝れてます
食前酒のような感じなので量も多くないので私には合ってるのかもしれません🍷
今回ポチったのも柚子味にしました🍊
マスカット味好きから柚子味が新発売してからハマってます😋
やっぱりよく寝れないと体調崩しやすいですね！
前は浅い眠りで目が覚めちゃったりしてたんですよ！
皆様の睡眠のコツとかいい音楽♪なんかあれば教えてくださ〰︎い👋
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9件のコメント
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投稿を表示午前中だけで1万歩👀❗❗
真似出来ないくらいスゴイですよ～👏
たまねぎスープ🧅の鶏カツ🐔😋🎶
皆さん鶏カツブームになっているんですね～🥰💕
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投稿を表示はなちゃん
いゃあ〜ん😍
このカツレツたまらんー
私は豚ロースでカツレツ多いのだけど どうしても カロリーというか 私やばあちゃんにはヘビー💦
そっか 胸肉という手があったか‼️
今度は そうします
子どもちゃん達から いっぱいエネルギーもらえますね😊
私も 自分の子育て 長男左 次男右に抱えて 長女は私の服の裾を持つスタイルでした
だからか いまだに 腕の筋肉やばいです😅
私もBriさんと一緒 ショートスリーパーで ベッドに横になると一緒です
記憶ないぐらい😅
で 次の目覚めで朝だから きっとぐっすり寝てるのね たぶん
マウスピースつけてるからかな よく眠れるの 定かでないですが
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投稿を表示おこちゃまにモテモテで羨ましい（笑）
ヘルシーなカツレツ！
そしてはなはなさんにかかると、なんともおしゃれです。
睡眠は私も悩みの一つです。
私はすこぶる寝付きはいいのですが、中途覚醒です。
デジタルデトックス、ストレッチなどの眠活は一通りしましたが、だめなものはだめ（笑）
あまり気にしすぎないようにする、というのが今の私の答えです（笑）
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投稿を表示ニンニクの香りがうつったオイルでのカツレツーーー！
たまらなく美味しそうです！
子どもたち2人抱っこって片手に1人ずつですか？
可愛いから抱えちゃえるけど腕は悲鳴をあげてそう...！
ぷくぷくお手てでマッサージしてもらいたいですね 笑
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投稿を表示子供たちと散歩🚶♀️楽しそうですね！小さい手でぎゅっと手を繋いでくる感じとても可愛いですよね！
チキンカツにマッチャンとても美味しそうです🤤
私は寝る前は携帯を見ないようにしたら良く眠れるようになりましたよ！
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投稿を表示彩りきれいで美味しそうです！睡眠をよくする習慣、ワインを取り入れるのすてきですね☺️ なかなか寝れない日もあるので睡眠については考えさせられます
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投稿を表示純粋な子供達に囲まれて 幸せなお仕事ですね 💕
お疲れ様でした☺️
ミラノ風のカツレツの味付け 最高です
紫玉ねぎのスライスの様に こちらのお料理⭕ですね～😄👍
しかし 午前中で1万歩超え🚶は スゴイな👀❗
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投稿を表示小さな子供たちって、無条件に許せちゃいますよね👦👧
午前中だけでも一万歩歩いたのなら、お肉必須です🍖 ちゃんとヘルシーに鶏胸肉にされて🐔
眠りはらんぷも課題大ありです💦 寝る前にいのちのワインを飲んでますが、電気消して横になっても、暫くすると「硬い物食べたい」とムックと起き上がり、柿の種を食べてしまう毎日です😅
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投稿を表示小さなベイビー達からたくさんの愛情を全身で受け止めててらっしゃるはなはなさん😊素敵すぎます❣️
眠りって大事ですね✨✨
私はショートスリーパーなんですが深く落ちる感じで眠っても愛猫タローに起こされる毎日🤣
微発砲ワインにされて飲まれるのオシャレです💛