しあわシェア【交流】

タマリバ3周年
おめでとうございます

キャプテン、よっかさんはじめ　スタッフのみなさん　そして　おぎそんさんはじめ　Naoさん　えぬさん　まめさん　zakiちゃんたち　初期メンバーさんたちが　大切に　形作ってくださったおかげです
ありがとうございます😊

いつの頃からか　私も混ぜていただいて　オフ会やタマフェスなんかにも　関わらせてもらい　幸せの極みです

タマリバのおかげで　毎日の食事を記録するようになりました
写真の腕もあがりました
全国に友だちがいっぱい増えました
会いたい人がいっぱい増えました
元々フッ軽が　輪をかけてフッ軽になりました

いいことづくしです
私のペースでこれからも　タマリバに来させていただきます😊
みなさま　末永くよろしくお願いします💓

昨日は　朝一（始発の次の電車）で万博11回目行ってきました
ずっと実習で時間の合わなかった長女と久々　一緒に行きました
さすが　親子🤣
阿吽の呼吸で　行きたい、やりたいこと満喫してきました

朝一　アイルランド館に走り整理券ゲット
なんと娘より私の方が早かったという😆（まだまだ走れます）
近道行きました🤫
素晴らしい演奏とパフォーマンスに感動しました

ヨルダン館では　砂漠を裸足で感じるんですが　長女が喜んで（24歳です😅）スカートなのに　大はしゃぎ
長女は泥マッサージ、私は塩マッサージをしてもらいました

お昼ご飯はフィリピンの『鶏肉のアドボ　（ココナッツミルク煮）』を食べました
紫色は　紫芋のご飯です
美味しかったです

日本館、ハンガリー，ルーマニア、韓国、オーストラリア，オーストリア、トルクメニスタンなど　結構行きました

今日は遅くまでいる予定だったんで　トルクメニスタンで晩ご飯にしました
『パロウ』という米料理　ラム肉がのってました
『ソムサ』はパイ生地に牛肉とかぼちゃが入っています
ヨーグルトソースとピリ辛ソース2種類でいただきました
ドリンクは　アルコールがなかったんで　ザクロジュース🍹

ちょうど　オーストリア館から出たら　花火が始まり最高でした
結局　9時ごろまで滞在😆
満喫しました

今朝は子どもたちは　早朝からクラブ
私は近所の公園掃除で　朝から活動しました💪

我が家の【 涼しく過ごす技 】は
昔から私がずっと夏場してるんですが　おしぼりを冷蔵しておくんです
水で絞って　ジップロックにいっぱい入れてます
帰宅したら　まずこれで　冷んやり❣️
毎回　めちゃくちゃ喜んでくれます
試合の時は　冷凍おしぼり　持たせます
ちょうどいい具合に溶けてくれます

🏝️鯖の竜田揚げ
綺麗な真鯖が売ってたんで　６尾お買い上げ😆
3枚におろし　骨を取り　一口サイズに切り→酒，醤油に漬け込み→片栗粉をまぶし　揚げました
ばあちゃんの大好物なんです❤️

🏝️紫キャベツのラぺ

🏝️もずく酢
べっぴんハトムギ　トッピング

🏝️ニンタマサラダ　🥕🥚🥦
デュカ　パラパラ

🏝️添え野菜
フリルレタス，サラダケール，トマト