ジムも食事管理もやられていたのでしたら後1年くらいしたら明らかに身体に変化が起きるはずですよ～👍
(プーも3〜4年かけて18㌔落としたんです👍)

無理なく根気強くやっていれば大丈夫💪

すごく素敵な目標ですね👏
すでに昨年からたくさん努力されているとのことなので、きっと目標達成されますね✨
私も腹筋を頑張らねば！って思いました😳

しおさん、2024年の目標投稿ありがとうございます✨
昨年は充実した1年だったのですね😊心から尊敬します🙇🏻‍♂️
私も今年の目標にお腹周りを引き締めるとしているので、「腹筋を割る！」に格上げして、しおさんと一緒に頑張りたいと思います♪
私のモチベーション維持のためにも経過報告などお待ちしています笑

かっこいい目標です👏
私も実は、少し前までジム通いしてまして、腹筋見えてました！
（ケガしてからやめました😢が最近復活しようかと悩み中です）
体脂肪率や筋肉量などデータとにらめっこしてました😆体重は気にしたらダメと言われてもやっぱり気になって頑張ってました。下腹が1番最後に引っ込む体質なのか、ヨガにも通い呼吸法まで学んで練習して、引っ込むのに時間かかりました💦
産後の忙しいときに自分磨きとは、素晴らしいです👏頑張ってくださいね‼️