2024/07/06 12:03
タマリバの皆様、こんにちは😊
いつもありがとうございます✨
猛暑続きと、月に１度の不調期のダブルパンチで、身体の熱がこもるような蒸し暑さに、ついにダウンしました🥵😭💦
昨日の夕方には、訪問看護師さんが来てくれたけど…
エアコン入れてても、室温が高く、湿度もそれなりにあったので…
エアコンの温度設定低くしたりしながら、今の不調はしっかり伝えました😓
それでも、最近食生活が乱れていたので…
昨夜の夕食は、豚肉の生姜焼きを玉ねぎとキャベツ、みらいのしょうが、Macchanソースで肉野菜炒めもどきに、ホットクックで人参とブロッコリーの炒め物、ズッキーニの味噌汁にはみらいのしょうがを入れました😅😋
土曜日の午前中は家事の日ではあるけど、見事にダウンして、福祉サービスの家事支援のヘルパーさんに、出来るところだけお願いして、私はだらだらしてました😵💫😓🥵
７月も始まったばかりなのに、異例の暑さ
今年の夏はほぼ引きこもりの夏になりそうです💦
「今日の願い事、これ以上暑くならないで欲しい」です🎋🙏
水分補給と、食べたい時に食べたい物を食べるを心がけ、この週末は休養します…
皆様、お身体ご自愛下さいね🍀🥰🎋🤗
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8件のコメント
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投稿を表示確かに7月入ったばかりなのに猛暑が続いていて体力消耗しますよね💦
ゆっくり身体休めて 疲れがしっかり取れるといいですね
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投稿を表示大丈夫ですか❓
暑すぎです🥵
でも ちゃんと周りにSOSだせるemirinさん えらい‼️
それでいいと思います
ゆっくり のんびり 身体を労り休めてくださいね
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投稿を表示大丈夫ですかー⁉️
この暑さ💦自分で平気と思ってても熱中症なりますから無理しないでくださいね
私も風邪ひいてて風邪の熱なのか外気温のせいの熱なのかわからない位でした！訪問看護師さんとか来てくれてるのですね！安心しました✨
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投稿を表示emirinさんのまわりには
emirinさんを応援してくれる方がたくさんいるし
emirinさんもサポートをちゃんと出していて
素敵な人間関係だなって感じました✨
ゆっくり過ごしてくださいね☺️
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投稿を表示大丈夫ですか〜🥺❔
今はゆっくりしても大丈夫👍
体調が戻ってきたら夏に負けない体力づくりしましょう😎💪
沢〜山食べて筋肉に変身させてあげてください😙🎵
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投稿を表示休みましょー休みましょー😊
正々堂々と休みましょー😊
命を守るが最優先です❤
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投稿を表示体調悪い時は
ずぼらとは思わなくていいと思いますよ
頼れる所は人に頼って
食べたいものを食べましょう
水分と塩分もとってくださいね
ゆっくり休んでくださいね
自分にやさしくしてくださいね🐷❤️
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投稿を表示大丈夫てすか？😥
今年は梅雨は何処に行ったの？みたいな暑い日が続いてますものね☀
お願いできる事はお願いして、先ずは身体を整えて下さいね🤗
食べたい物は、その時身体が欲してる物というので、身体の声に正直にされて下さいね❤️