2025/10/24 21:31
南国と言われているこちらでも朝晩は流石に半袖では寒くなってきました←昼間はまだ半袖😆
最近ダイエットしてるので夜はほぼ鍋🍲
もやしときのこ🍄🟫と糸蒟蒻と…後は色々ですが低脂質高タンパクの物にしてます
鍋好きなので飽きる事なく続けていますが
『タレ』色々変えてます
シークワーサー大量買いしてるのでまずそれとみらいのしょうがは必須！
それにこなゆきコラーゲンいれたりして生姜の乾燥予防もしてます✨
後はポン酢だったりゴマだれだったり三十雑穀スープを入れたりして楽しんでます😋
というわけで晩御飯の写真はあまりにももやしすぎて撮りませんでした😂
この前友人がくれた写真
『コスモス』空がキレイで撮ったといいますが私の好きな蜷川実花さんの世界感のような写真でウットリしました✨
そして次の写真がびっくりの収穫したミョウガだって😂こんなに取れるって凄すぎて私が3個取れたのが恥ずかしくなりました🤣
今日はぜうすさんの動画を見れたので感動しちゃいました✨皆さんはもう見ましたか？
『新SNS動画コンテンツ』が始まりました✨
素敵なレシピのレパートリーが増えて嬉しいです
まだの方はチラッと見てくださいね↓
（顔の所お楽しみに🎃で隠しました）
これからも楽しみ👏
いっぱいお楽しみ満載のタマチャンから目が離せませんね✨
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10件のコメント
(新着順)
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投稿を表示プーもInstagramで見ましたよ〜😙
やっぱりぜうすさんなのね〜😍
プーは
「70%くらいの確率でぜうすさんなのでは❓🤔」
って思ってたんですよ〜😚
お鍋🍲も良いけどいろんな栄養をバランスよく摂取するとNaoさんみたいになれるはず🤭🤭
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投稿を表示はなちゃん
見た見た‼️
ぜうすさんの動画
新しいコンテンツなんよね
いろいろ 取り組まれて すごいですよね
バイタリティ感じます❤️
めちゃくちゃ イケメンに撮られてます
実物もイケメンですが この横顔 いいですよね😆
コスモスの写真
もしや あの海からのお月様の方❓
すごい綺麗
タイトル『秋』ってつけたい
ミョウガ 今日はスーパーで 89円‼️
先月258円やったんですよ
もやし鍋 いいですよね
もやしにきのこに糸蒟蒻‼️
めちゃくちゃヘルシー
タレ変するの飽きないからいいですね
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投稿を表示はなちゃん
寒くなると鍋！
お野菜もタンパク質もたっぷりでアレンジ自由自在のダイエットの味方ですよね。
新SNS動画コンテンツ、知りませんでした。
さっそくチェックします！
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投稿を表示蜷川実花さんワールドみたいです！
はなはなさんのお友達さんはどんなポーズと角度でこのお写真を撮られたのか気になってしょうがないです 笑
カメラマン級の構成に感動しましたとお伝えください！
もやしすぎる晩ご飯も撮りようによっては蜷川さんワールドにならないですかね？笑
タレのバラエティー伝授してもらいたいです！
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投稿を表示コスモスを下から見上げるように撮るセンスが素敵ですね
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投稿を表示わ！
私も昨晩は、もやしときのこもりもり鍋でしたよ‼️🍲
もやし過ぎて、私も写真がない🤣
しかも、シークワーサーとみらいのしょうがも一緒🫶🏻
私も、道の駅でシークワーサー袋いっぱい入ってるの買ったので〜😆
みょうがの写真、うちのかと思いましたよ😂
母も、今頃ミョウガが出てきてめちゃくちゃとれるから持ってってーと
夏場は全然とれないねーって言ってたのに、今はとれすぎて、毎日ミョウガの消費に大変です🤣
イケメンぜうすさん♡
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投稿を表示まるでプロのカメラマンさんが撮ったみたいに、とっても素敵なお写真ですね🤩🤩🤩
気持ちが晴れやかになり、元気を頂きました✨ありがとうございます😊
沢山のみょうがも凄いですね～✨新鮮で美味しそうです😋
ぜうすさんの動画があるのですね〜明日見に行ってみまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
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投稿を表示綺麗な秋桜ですね✌
写真撮る時いつも正面から撮ってしまいますが下から空に向けて撮影されたのでとても綺麗ですね🩷
ミョウガがいっぱい‼️🫨
ぜうすさんの動画ですか🤗
明日見てみます✌楽しみです😄
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投稿を表示綺麗な 写真ですね〜
コスモスが 迫って来るようです
茗荷 たくさんとれたんですね
量比べではないですよ 採れた感動 見てるひまわり感動🥲
見ましたけど ぜうすさん ナレーターと言ってたけど 顔出し してらした方が ぜうすさんなんですか❓🌻🌻🌻
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投稿を表示はなちゃん 見つけるの早!!!です まさしく
ぜうすさんですね！
今日はタマラジでぜうすさんは 声高らかに笑ってましたね!😆
もやし過ぎの鍋ですか？ 私も作ってみたい けど タンパク質に 豚バラ 入れてしまうので はなちゃんみたいに低脂肪の高タンパク質(チーズしか思い出せない ！)こなゆきコラーゲンも良いですね! 貝類も良いかな?!😁痩せたくているのに体重落ちると いい気になって 食べて😋 いっつも差し引き“ゼロ” (笑)ですわ🤣