2024/11/26 21:31
ここ数日は子供達のイベントが目白押しで疲れました💦
そして先日の投稿でみなさんが私の腰を心配してくださっていたのですが…
数日前から痛むのが恐くてくしゃみが出来ない程には腰が痛いです😭😭😭
数日すればきっと治ります👍
昨日は子供達の好きな焼きそばにしました♪
豚肉やもやしは身体を冷やす効果かあるそうで、焼きそばで身体を温める方向に持っていくにはスパイシーなソースにしたり、ごま油にしたりするといいそうです♪
なので、またまたみらいのしょうがの出番です！
油はごま油にしました💞
今月のテーマのおかげで意識して温活するようになったからか、今年はさほど寒く感じずに過ごせていて嬉しいです！
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9件のコメント
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投稿を表示あささん
大丈夫かな
寒くなると 身体がかたくなるから余計に痛みでますよね
温めてくださいね
スパイシー焼きそば 食べたい〜🤤
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投稿を表示そんなに痛んでいたのですね～🥺
もしくしゃみをして強い痛みがあったら病院🏥に行くことをおすすめします🥺
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投稿を表示あささん
くしゃみが怖いほど腰が痛いのはマジやばいです！本当に気をつけてください。ぎっくり腰やります！
私は二十歳ぐらいの時から何度もぎっくり腰をやっているのであささんが心配です！！
一番怖いのはやはりくしゃみです、お鼻にふわっときたら、まず、どこかに手を注いで、中腰の姿勢を取ってください！
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投稿を表示くしゃみする時はギックリこないように壁に手をそえるといいそうです！
散歩中に住宅地の塀に手を当ててくしゃみしてる方を見かけます 笑
腰冷やさないように用心してくださいね！
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投稿を表示うわぁ😢
腰、本当にお大事になさってください🌿
焼きそば、スパイシーだとあっという間に食べてポカポカして良いですね❣️
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投稿を表示腰にそんなにダメージが😭
早く良くなりますように祈ってます🪄💫
具だくさんの焼きそば、とっても美味しそうです〜！！
テーマの温活で暖かく過ごされてると知れて嬉しすぎます☺️💓
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投稿を表示腰痛肩こり歴が長い私です😅
結論は筋肉つける事なんですがなかなかそうはいきませんよね 腰痛はとにかく上半身を普段からひねる運動（手を横に広げて後ろの壁などに交互にタッチとか）がとても予防に良いです！
下の物を取る時にもしゃがんでから取るとか気をつけてくださいね！！
とは説明できるものの私も子どもがどーんとくるとすぐおんぶとか抱っこしちゃって痛くなる人です😅
熱いお風呂にじっくり入ってストレッチして…気をつけましょうね👋
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投稿を表示なんかわたしの知り合いも腰を痛めていて
そういう時期なのでしょうか（そういう時期とは）
ちょっとでもゆっくり休める時間がありますように✨
元気なあささんで☺️
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投稿を表示あらら🥺
腰はそんな事になってるのですね💦
痛みだして直ぐは冷やした方がいいけど、日にちが経ったら温めた方がいいと聞くけど、どちらがいいのでしょうか😂
参考にならないコメントですみません🙇