2024/08/19 09:57
昨日、
夕焼け空がとっても美しくて
『ありがと～❤』って湧いてきました😊
今日は曇。
空が晴れていようが曇っていようが
心が晴れていればその日は晴れ☀️
だから
朝起きたらまず、
カーテンを開けて窓を開けて、
伸びをして深呼吸する。
心を晴れにする☀️
猛暑を乗り越えるマル秘テクニック
と言えるかわかりませんが、
これをやっていると
暑さにイラつくことは
ほとんどない❤
ちなみに
これをやっていると
夜、ちゃんと眠くなります😊
昔はひどい不眠症で、
色々試しましたが、
私はこれで改善しました❤
タマリバの皆様の心が
今日も晴れていますように☀️
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6件のコメント
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投稿を表示あーちゃん
おはよ‼️
今夜は確か 満月のはず
スタージョンムーンやったかな
夕焼け 好きや
私 朝早いからだいたい朝焼けみれるんよね
幸せよ
でも一番好きなんは 一番星⭐️
夕方西の空に見つけたら 『あ〜今日も1日ありがとうな』って気持ちになるよな
あーちゃんのおかげで いろんなこと 思い出せてる
ありがとう😊
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投稿を表示きれいな朝焼け！
スマホ見ながら思わず深呼吸してます（笑）
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投稿を表示プーも学生の頃は不眠症でしたが
今ではまるで赤ちゃん👶のように爆睡出来るくらい回復してます🥰💕
朝🌅の深呼吸結構大切ですよね～🤗🎶
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投稿を表示朝陽を浴びると幸せホルモンのセロトニンがでてよく眠れるっていいますもんね
あーちゃんは実践してますね✨
私も朝カーテンを開けて少し朝日を浴びています（寝れない事多いですが😆）
自然が大好きあーちゃんの写真いつも素敵です✨絵では表せられない空のグラデーション好きです🩵💙🤍
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投稿を表示朝日を浴びて、深呼吸
素敵な1日が過ごせそうですね🥰
今日はこちらも曇りでしたが、暑さが少し和らいで過ごしやすい1日になりました😊✨
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投稿を表示ユーミンの“優しさに包まれて”の歌詞のようですね とても情緒豊か💖
Week day は 忙しなく 心の余裕がありませんが 余裕持つと 素敵な一日が過ごせますね あーさん 詩人だわ☺️✨❗