タンパクオトメでプロテインとりながらジムライフ楽しんでくださいね！
体脂肪率はあまり測ることなかったので、今どれぐらいか私も測ってみます！

運動とタンパクオトメ、テッパンですね💪
体重より体脂肪を目指す、いいと思います👏

あやさんのお願いが叶いますように🙏

あやさん
はじめまして
ジム通い　いいですね👍

オトメちゃん　美味しいですよね
タマチャン沼にハマりますよ🤣
何をチョイスしても身体によくて美味しいんです‼️

体脂肪を目標にするのいいですね！見た目も変わりそうです☺️

はじめまして✨
ジム通い良いですね👏
私もハマってジム通いしてた時期があり腹筋割るのが目的でした😂
毎日通うのはいけないらしく1日おきにしてましたが筋肉つくと体重は最初それほど減らないんですが体脂肪率はどんどん減りましたよ！トレーナーさんにプログラム作ってもらうのがおすすめです！
タンパクオトメのんでぜひ目標達成してくださいね！！