しあわシェア【交流】

2026/10/18 20:38

🌱寝れない秋の夜ドリンク


疲れると寝れない時ないですか?

眠気は早くくるけどなんか寝れない…

起きてたら小腹も空くし🤭

最近のマイブームで夜食後に飲んでいる物があります!

『名もなきジンジャーシロップ』と

『米ぬかパウダー』

この2つをお湯で溶くだけです✨

米ぬかパウダーにはGABAが含まれているので眠りにいいそうです

これを飲みだしてから寝付きがよくて身体がポカポカです!お通じも良くて米ぬかのおかげかな?と思ってます👏

いつも新生姜が出てくるこの季節に新生姜でジンジャーシロップ作りますが今年はコレがあるのでサボっています🤭


昨日は友人が畑に色々植えたから見にきてというので行ってましたがまあ素晴らしい畑👏✨

趣味とは思えないキレイな畑でした✨

その場でTVでよくある番組のように小松菜とか食べましたが美味しかったです😋

新鮮だと何もつけなくても美味しいですね

私もプランターなどで育てたいと思って苗🌱を買ってきました!楽しみです😊

9件のコメント (新着順)
プー バッジ画像
2026/10/19 18:42

寝つきも良くなってくれる
米ぬかパウダーなんですね〜🥰💕
ゆっくり寝れて良かったです〜🤭
(←布団に入って5〜10分で寝ちゃうのでイマイチ分かっていない〜🤣🤣)

あのまま食べて美味しかったんですね〜😋
まだ生で食べたことが無かったけど…
summerさんが良く 
「生でも美味しい🤤」って言っていたので気になってはいたんです〜😁🎶

おぎそん
2026/10/19 18:04

やさしいジンジャーのドリンクで
心もからだもほっくほくで眠れそうですね✨
はなはなさんがジンジャーシロップを作る代わりの
お楽しみ時間もgetですね😆笑
畑だけでみずみずしい!というのが伝わりますね👏

ま〜
2026/10/19 11:31

疲れ過ぎても眠れませんね🥱
名もなきジンジャーシロップ&米ぬかパウダーのホットドリンクの📸が素敵💞
身体を温めてぐっすり眠れるようになって良かったですね😴
趣味の畑ですか🥬😯立派な畑です😘
新鮮なお野菜羨ましいです✨
苗が育つの楽しみですね🌱✌🩷


はなはな
2026/10/19 15:42

ま〜さんありがとうございます😊
このドリンクに余力があればレモンの輪切りもいれたりしますが面倒な時はコレです🤭
身体が芯から温まるのでいいです✨
趣味というにはすごい畑です!
80坪位は軽くあるのですごいです
半分は木と花なのでそこをお手伝いに行ったりしたのが始まりですがこちらまで楽しみにしてる場所です🌱

ジンジャーシロップ美味しいですよね!!すぐなくなってしまいます😅
お湯で溶かすだけで手軽に楽しめるのも嬉しいですよね☺️✨ 身体もポカポカになると、寒い季節にもぴったりです🫚

そして、お友達の畑もすごいですね!!採れたてならではの贅沢ですね!


はなはな
2026/10/19 15:38

ペイさんありがとうございます😊
すぐ無くなるのわかります!
少しアメリカンにして飲んでます🤭
米ぬかパウダーを混ぜながら飲んでます
本当にポカポカになるし甘さもちょうどでダイエットにもいいです!!

やっぺ
2026/10/19 08:14

そうそう体は疲れてるのに寝れない時ってありますね~
GABAがいいんですね~
生姜で体も温まってよさそう🥰

立派な畑ですね~
小松菜楽しみですね~


はなはな
2026/10/19 15:36

ありますよね〰︎〰︎!
以前GABAのサプリを飲んでた事がありますが何の変化もなかったんですよ!
今回はいい感じで私に合ってるんだなと思います!
畑もう食べられる物がいっぱいあったので羨ましかったです(もらいました✨)
私もプランターと少しの場所に植えました🌱楽しみです✨

のこのこ
2026/10/19 07:54

寝つきよくなるの良いですねー😴
素敵な畑!さっそく苗を購入されたはなはなさんも素敵です☺️
プランターで育てるのが楽しみですねー!🙌🌱


はなはな
2026/10/19 15:33

ありがとうございます😊
今日は雨の中植えました🤣
明日から秋土用なので土いじりしない方がいいと聞いたのであわててしました🌱
近所の人も傘さしてしてたので秋土用知ってるな😏と思いました!
野菜出てくるの楽しみです🫜🥬🫛

ひまわり バッジ画像
2026/10/19 07:08

有りますよ~👍

あんまり 疲れすぎたり 神経を
使いすぎたりすると 返って 休めない😮‍💨

そんな時の 入浴 ホットドリンク 正解です

目に ホットタオルもいいですね

とにかく ゆっくり ゆったり
眠気がくるまで 暗くして 過ごされると いいですよ🌻🌻🌻


はなはな
2026/10/19 15:30

私は寝る前に筋トレしてしまって寝れないが多いのでいつも反省💦
スマホも見がちなのでダメですね💦
今から寒くなるとホットアイマスクが気持ちいいですね!そろそろ出さなきゃ!です✨ありがとうございます😊

ひまわり バッジ画像
2026/10/19 18:57

寝る前は 筋トレ💪ではなくて

ストレッチがいいですね

軽ければ 軽い方が ベスト👍

スマホね ひまわりも 駄目とわかっていてもついつい😮‍💨

肩と首が 痛い でも うまく
かわしての 施術 しましたよ😖🌻🌻🌻

ぎゅる
2026/10/18 23:44

名もなきジンジャーシロップ、て、なんて名前なんだ😄とか、米ぬか?
なんでそんな組み合わせ?とか、、、

すみません!今ごろ、今さらですが、気づいてしまいました!
たまちゃん製品だったんですねぇ。

これまでタマリバでときどき目にしてたなんだか変わった名前のものって、もしかしたらやっぱり、たまちゃん製品だったのかも、、、

すごくポーっとしてました!
ほんとに。

はなはなさん、今日、ジンジャーシロップと米ぬかを紹介してくれてありがとうございます。これから、なんだか変わった名前が見えたら注意してみます。
そして、たまちゃん製品をみなさんがどのように利用してらっしゃるのか参考にさせてもらおって😊

これからの季節、ジンジャーは魅力的です!
はなはなさん、私もそれ真似させてください!
はなはなさん、私に気づきを与えてくれてありがとうございます😊


はなはな
2026/10/19 15:28

ぎゅるさんありがとうございます😊
米ぬかパウダーは少し前にTVで話題になったらしくてミーハーなので買いました🤭スープに入れたらいいんですが汁物作らないとき飲み忘れるので寝る前ドリンクにいれようとジンジャーとの組み合わせにしました!
このジンジャーシロップは黒と白があって黒は竹炭入りで炭はいらないものを吸着させて出すデトックス効果があると聞いたことがあるので購入しましたが飲みやすくてリピしました!
こちらこそ参考になって良かったです
まだまだ色んな物があるのでタマチャン楽しみですね✨
ぎゅるさんのおすすめも教えてくださいね👋

ぎゅる
2026/10/19 21:23

はい!まだ日が浅いので商品のほとんどをまだ知りません。これから開拓していって、これこんな使い方いいよって発見できたら、ぜひ報告させてください😊

はなはな
2026/10/20 21:37

ということは今からお楽しみがたくさんですね!報告楽しみにしています!
共感したいです✨

おもちまる
2026/10/18 22:39

最近寝れない日があるので試してみたいですね😳!
疲れてるから寝たいのに寝れなくて悔しい😩って感じです 笑
夜寒くなってきたから温まって良さそう😊


はなはな
2026/10/19 15:23

おもちまるさん悔しいのわかります!同じです🤣
身体を温めたら寝付きがいい気がします
私はラベンダーのアロマオイルの香りが好きなんですがこの前見つけた入浴剤がいい香りでそれを枕元に置いてます🤣
最近はこのドリンクを寝る30分から1時間前位に飲んでますがいい感じです✨

おもちまる
2026/10/21 09:58

ラベンダー🪻癒されますね😌
入浴剤を枕元に!良いこと聞きました😆
今日は温泉&岩盤浴に行くので、寝れるかなと期待しています😳