春🌸🌸 春 なんとなく 気だるい この季節
簡単で 身体に優しい 安価で出来る3品を
紹介します😊
1．新玉ねぎ 付け合わせ 弁当にも リメイクにも なります
カットして フライパンへ新玉ねぎを入れて
水を少なめ 調味料を入れ 最後に鷹の爪をいれるだけ 種は出してね😳
💮血液サラサラ 血圧改善 便秘
2．ヨーグルトと切り干し大根
好きなプレーンヨーグルトの中に 洗って絞りカットした切り干し大根をいれるだけです
1日漬ければ 食べられます
💮腸を綺麗に まるで ブラシの役目
翌朝 ビックリ🫨
3．納豆麹 キムチ オリーブオイル合わせ
もし面倒なら 納豆でも 大丈夫です
只 合わせて食べるだけです
💮若がえり 燃えやすい身体に 大腸まで届く
最 翌朝 ビックリ🫨ビックリ👀
●材料…新玉ねぎ 鷹の爪／ヨーグルト 切り干し大根／納豆 麹 キムチ オリーブオイル
●調味料…水 きび砂糖 醤油 本味醂 たまねぎスープ 🌻
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投稿を表示ヨーグルト➕切り干し大根〜❓👀
この組み合わせは見たことも
聞いたこともありませんでしたよ〜😳
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投稿を表示お帰り大根ですね(笑)ドライフルーツのマンゴーでお帰りマンゴーはやってましたが、大根は初めましてです(笑)
新玉ねぎの美味しい季節✨
私も新玉大好きなので、毎日食べてます😋
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投稿を表示ヨーグルトに切り干し大根斬新！
腸活大事ですね
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投稿を表示新玉ねぎが美味しい季節ですね🤤
そして、切り干し大根とヨーグルト😲‼️
翌朝のびっくり体験、やってみたいです✨
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投稿を表示腸にやさしい発酵食品やタマチャンの力がたくさん✨
ヨーグルトと切り干し大根が斬新すぎますね👏
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投稿を表示切り干し大根とヨーグルトの組み合わせは未知の世界です✨
お味が気になります😊
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投稿を表示ヨーグルトと切り干し大根試してみま～す。