タマリバ

しあわシェア【交流】

2023/04/21 13:44

今朝も栄養たっぷりモーニングプレート🍞🍽



完全栄養食のトーストに添えたのは
やっぱりタマチャンの美粉たちがいっぱい入ったヨーグルト



そして、サラダのドレッシングは
こなゆきコラーゲンとスーパーフードの生スピルリナを混ぜた
葱ドレッシング🥗



ゆで卵🥚にちょこんと乗っけたマヨネーズは
生スピルリナ入り植物性100%のエコマヨに
しあわせ青汁を混ぜ混ぜしたもの🎶



あ❗しあわせ青汁、残り少なし❗❗
買い足さなければ😆



今朝も栄養たっぷり美容成分たっぷりで
爽やかな朝の始まりでした🌿✨✨

6件のコメント (新着順)
プー バッジ画像
2023/04/21 20:30

キレイに焼かれたトースト🍞ですね👀❗
こんな焼き方あまり見かけないくらいですよ💕

スピルリナと青汁のマヨネーズ❗
プーには味の想像がつきません🤔

って言うより…Naoさんでもマヨネーズを使うんですね👀
マヨネーズも手作りかと思っちゃいましたよ🎵


Nao
2023/04/22 11:44

プーさん♡

これね~~、ワッフルメーカーを使って
パニーニとか作るホットサンド用のプレートで焼いたんですよ😆
ただ、パンを挟んで焼くだけ😆👍

見た目可愛くパリッと焼けるかな~と思ってやってみました😆



スピルリナのマヨネーズは、マヨネーズ風・・・です💚
植物原料のみで作られたもので、卵も着色料も白砂糖も使われていないんですよ~~✨
体に優しい原料のみで作られていて、
一般的なマヨよりカロリーが低く塩分も控えめ
58種類の栄養成分が入っているという栄養価も高いものなんです🎶

リンゴ酢が使われていて、ほんのり酸味がある感じかな~🍎
さっぱりとして後味の軽い美味しさですよ♡



で、そこにタマチャンのしあわせ青汁を混ぜたら
よりまろやかに野菜もたっぷりで言うこと無しかなと混ぜてみました🎶

いろんな食材から栄養をちょっとずつたくさんの種類摂ることで
それぞれの栄養の吸収率も上がりますから一石二鳥❓いや五鳥❓十鳥❓❓
ですね😂

タカコ
2023/04/21 16:26

綺麗なお料理ですね❣️インターバエしますよ笑い


Nao
2023/04/22 11:27

タカコさん、ありがとうございます~~💗

ほんとは、この食パンだけで1食分の栄養はバッチリだそうなのですが
やっぱり何か一緒に食べたくて
ローカロリーで糖質の低い、ヘルシーなものばかりを合わせてみました😆

ちょっとずついろいろあるのって、何だか食べる時にも嬉しいですよね🎶

映えてますかぁ~~😆💕💕
ありがとうございます🎶

おぎそん
2023/04/21 16:24

見ているだけでキレイになれそうです😍笑
しあわせ青汁は調味料にまぜまぜしても
相性いいですよね❣️
ヘルシーマヨがよりヘルシーになって卵が映えます✨


Nao
2023/04/22 11:23

おぎそんさん、ありがとうございます🎶🎶

ぐふふ、見ているだけで綺麗に・・・
なれたらいいな~~の思いを込めて、美粉いっぱい混ぜ混ぜしていますよ~😆

しあわせ青汁って、よくある青汁のイメージの
変な苦みもありませんし、本当にクセがないので
調味料に混ぜ混ぜしても気にならなくて使いやすいですよね🎶

もともとヘルシーに作られたマヨにしあわせ青汁で
さらにスーパーお野菜もプラス💚しちゃいました😆

Nao
2023/04/21 13:53

これだけで栄養バッチリ👌

Nao
2023/04/21 13:52
Nao
2023/04/21 13:50

美容成分たっぷりヨーグルト

・こなゆきコラーゲン
・八百屋ファイバー
・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド
・いのちのワイン
・有機ホワイトチアシード
・Oikos プロテイン12g脂肪0砂糖不使用ヨーグルト
・タベルモ生スピルリナ
・ミックスベリー


かずんこ
2023/04/21 14:43

凄いです!
数えたら両手を使う程のお品👏👀でびっくりです。バランスのいいお食事ですね。白いお皿に乗ったパンも今話題のですね。
パンのお味が気になっていたので教えてください。

Nao
2023/04/22 11:14

かずんこさん、ありがとうございます💖

あはは、な品目ですね😆
ついついいっぱい入れてしまいたくなるんです😅
少しずつ、たくさんのものを摂りたいなぁと思って・・・

こちらのパン、いくつか種類がありまして
どれも1袋で1食分の栄養が完全に摂れるというものです🎶

こちらのは大きさは小さめの、食パンタイプのものですが
お味は白いふわっとした軽やかなパンではなく
全粒粉の旨味とコクがしっかりしていて、チアシードも入って
もっちりと食べ応えがある感じです🍞

トーストして美味しくいただきましたよ~~✨✨

他にはチョコレートやメープル、シナモン、カレー、プレーンという風に
食パンタイプではなく、まあるい形のパンとかあります🎶

食パンとは違ったふわもち食感だったり
少し甘味があったり、チアシードのプチプチ感がもっと感じたり
それぞれの美味しさがありました💗

どれもお腹持ちが良いので、忙しい時に、パクッと食べて
栄養も摂れるところが魅力ですね🎶