🌟完全栄養食のパンとココナッツオイルで簡単ラスク🌟
またまたご無沙汰になってしまいましたNaoです😅
昨日は一日、久しぶりの休日だったので
家の中の片付けと、残りの時間は
テレビ中継でプロ野球の試合観戦⚾️
ほんとは球場まで足を運び、現地で観戦したかったのですが
急なチケット手配はお高い😱& 暑い💦
ってことで、新しくなったエアコンで涼みながら
のんびり自宅で📺⚾️📣💨ファイト🔥
そんな一日の 簡単おやつタイムは
完全栄養食のミニ食パンを
タマチャン仕様のラスクに変身🥪
無味無臭のココナッツオイルに浸して
オイルをしっかりしぼったパンをオーブンで焼いて
好みのもので甘さを足したお手軽ラスク
今回の甘味は、メープルシュガーやココナッツシュガー
タンパクオトメはんなり宇治抹茶味などでつけ
タマチャンのカカオパウダーやナッツを乗せたり
いろんな味を楽しみました🎶
ココナッツオイルの、冷めると固まる性質で
サクサクっとしたラスクがお菓子のように美味しくて🙆🏻♀️
ココナッツオイルは熱による酸化に強く
体内に蓄積しない、体に優しいオイル🎶🥥
母乳に含まれるラウリン酸が豊富なので
強い抗菌作用、抗酸化作用にも優れていて
美肌やアンチエイジング効果もたっぷり💓
その他にも、炭水化物や糖質の過剰摂取を予防したり
便秘解消で腸内環境を整えたりで
ダイエット効果も🙆🏻♀️
その他も、嬉しい作用がたくさんで
体に摂りたいオイルなのです💘🥥💘
今回は、いろんなお味を楽しみたかったので
無味無臭のココナッツオイルで作りましたが
ココナッツオイルの独特の香りが苦手ではない方は
普通のココナッツオイルで作られても
それはそれで美味しいと思います😌
普通は、焼く前にお砂糖をまぶしたりしてから
オーブンに入れるのでしょうけれど
焼き終わった後にお好きな甘味を加えるのも
いろいろ楽しめていいですよ✨✨
タンパクオトメのはんなり宇治抹茶味🍵
これ、なかなかツボでした💓
バナナとかチョコミントとか
他のタンパクオトメでもイケるかも~~🎶
また別のタンパクオトメや美粉屋たちでも試してみよう👍
今年の夏は、美白に努めよう・・・
なんて言いながら、またまた無防備にしている私💦
まずは、たっぷりの美粉屋たちで内側ケアから😅
今年の夏は、美粉屋摂取&日焼け防止で
お肌プルプルになれますように✨🙏✨
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投稿を表示タマチャンの色んなフレーバーのラスクすてきです!美味しそうです☺️
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投稿を表示Naoさん
ラスク好きなんです💕
あ〜Naoさんと一緒に高校野球見ながら食べたいな😍
高校野球はもうmustです‼️
プロ野球 ご贔屓は阪神です🐯
Naoさん ご贔屓はどこですか❓
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投稿を表示こんばんは☺️
はーい✋
ラスク全種類を
⑤ずつお願いしまーす🎵
全部美味しそう🎵
で、
栄養詳しくありがとうございます🎵
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投稿を表示色々詳しく勉強になります✨
野球観戦いいですね✨
高校野球の県大会も始まってますね⚾️
毎日結果をみてドキドキハラハラしてます😆暑い中野球してる高校球児見るだけでウルウルしてます😂
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投稿を表示こんばんは🙇♀️✨✨✨‼️
随分と昔に食パンをトースターで焼いて
ココナッツオイルを塗って、その上に蜂蜜🍯を塗って食べるのにハマりました🤣🤣🤣
美味し過ぎてしまった。また食べたくなってきたーーー😆笑笑
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投稿を表示お休み満喫されたようで☺️
球場は直射日光すぎて日焼けとの戦いですよね…😅
やさしいグリーンがさわやかです✨
そういえばパンにはんなり宇治抹茶味を合わせるアレンジって
そんなに見たことないような(私が忘れてるだけかもですが🤣)
ほろにがいアクセントが最高ですね🥰
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投稿を表示タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味🍵
まぶすと優しいグリーンのお色も🙆🏻♀️✨✨
そして味も美味しい💓
ナッツとカカオやシナモンも美味しい💓
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投稿を表示使った材料の一部😅
ここに、タマチャンの
カカオパウダーやシナモンパウダーなど…
写真撮るの忘れちゃった😅