タマリバ

しあわシェア【交流】

2023/07/18 19:38

🌟完全栄養食のパンとココナッツオイルで簡単ラスク🌟

またまたご無沙汰になってしまいましたNaoです😅

昨日は一日、久しぶりの休日だったので
家の中の片付けと、残りの時間は
テレビ中継でプロ野球の試合観戦⚾️



ほんとは球場まで足を運び、現地で観戦したかったのですが
急なチケット手配はお高い😱& 暑い💦
ってことで、新しくなったエアコンで涼みながら
のんびり自宅で📺⚾️📣💨ファイト🔥



そんな一日の 簡単おやつタイムは
完全栄養食のミニ食パンを
タマチャン仕様のラスクに変身🥪



無味無臭のココナッツオイルに浸して
オイルをしっかりしぼったパンをオーブンで焼いて
好みのもので甘さを足したお手軽ラスク



今回の甘味は、メープルシュガーやココナッツシュガー
タンパクオトメはんなり宇治抹茶味などでつけ
タマチャンのカカオパウダーやナッツを乗せたり
いろんな味を楽しみました🎶



ココナッツオイルの、冷めると固まる性質で
サクサクっとしたラスクがお菓子のように美味しくて🙆🏻‍♀️



ココナッツオイルは熱による酸化に強く
体内に蓄積しない、体に優しいオイル🎶🥥



母乳に含まれるラウリン酸が豊富なので
強い抗菌作用、抗酸化作用にも優れていて
美肌やアンチエイジング効果もたっぷり💓



その他にも、炭水化物や糖質の過剰摂取を予防したり
便秘解消で腸内環境を整えたりで
ダイエット効果も🙆🏻‍♀️



その他も、嬉しい作用がたくさんで
体に摂りたいオイルなのです💘🥥💘



今回は、いろんなお味を楽しみたかったので
無味無臭のココナッツオイルで作りましたが
ココナッツオイルの独特の香りが苦手ではない方は
普通のココナッツオイルで作られても
それはそれで美味しいと思います😌



普通は、焼く前にお砂糖をまぶしたりしてから
オーブンに入れるのでしょうけれど
焼き終わった後にお好きな甘味を加えるのも
いろいろ楽しめていいですよ✨✨



タンパクオトメのはんなり宇治抹茶味🍵
これ、なかなかツボでした💓



バナナとかチョコミントとか
他のタンパクオトメでもイケるかも~~🎶

また別のタンパクオトメや美粉屋たちでも試してみよう👍



今年の夏は、美白に努めよう・・・
なんて言いながら、またまた無防備にしている私💦



まずは、たっぷりの美粉屋たちで内側ケアから😅

今年の夏は、美粉屋摂取&日焼け防止で
お肌プルプルになれますように✨🙏✨

8件のコメント (新着順)
とも
2023/07/19 05:52

タマチャンの色んなフレーバーのラスクすてきです!美味しそうです☺️


Nao
2023/07/19 10:52

わぁ~♡
ともさん、ありがとうございます💗

元のラスクをシンプルに作ると
後から自分の好きな、いろんなフレーバーを楽しめるのでいいですよね🎶

今回は、お色で選んだはんなり宇治抹茶だったのですが
他のお色が地味なタンパクオトメでも
お味はきっと美味しいんじゃないかと😆

色を可愛くするなら、何か美粉とブレンドさせるとかすればいいかもですね💜
またいろいろやってみたいと思います🎶

summer
2023/07/18 23:32

Naoさん
ラスク好きなんです💕
あ〜Naoさんと一緒に高校野球見ながら食べたいな😍
高校野球はもうmustです‼️
プロ野球 ご贔屓は阪神です🐯
Naoさん ご贔屓はどこですか❓


Nao
2023/07/19 10:50

summerさんもラスクお好きなのね~~😍💕

いいねいいね❗❗
これからの季節、高校野球~~⚾
ぜひぜひsummerさんと一緒にラスクサクサクっと食べながら
ワーワー言って応援したい🎶



ふふふ、プロ野球、そちらは納得さすがの阪神ですよね👍🎶



私はプロ野球自体が好きなので、特にどこ贔屓という訳ではなくて
あちこちの球団の素晴らしい選手たちを応援してる感じです📣
・・・なので、WBCとかめっちゃ燃えました🔥💪😆

九州なのでソフトバンクと言いたいところですが
各球団に、息子の友達や知り合いが散らばってるので
どこもここも気になっちゃって😆
息子の知り合いが多いオリックスも📣です🎶

バスケも野球もそうですが、やっぱり知ってる選手とか居たりすると
応援力入っちゃいますよね💪😆📣📣📣🎶



Nao
2023/07/19 12:32

あ、そうそう…
阪神といえば、昨日、元阪神の28歳という若き選手が闘病の末、亡くなられましたね😭
九州の高校から阪神入りして、今からという時に…
思わず号泣してしまいました😭😭😭
天国でまた野球頑張って欲しいですね🙏

summer
2023/07/19 15:16

横田くんですんね
鹿児島やったかな
私も号泣でした💦
28歳て 悲しすぎる😭

summer
2023/07/19 15:29

たしかにそうですね😊
スポーツ全般にそうですね
知り合いの子がらいたら尚更ですよね‼️
あちらこちらに知り合いのいるNaoさん 応援忙しいですよね📣

はなはな
2023/07/19 17:57

さすが居酒屋🏮summer師匠👍
私も🐯でございます✨

はなはな
2023/07/19 17:59

私も息子と同じ世代くらいの人なのでたまらなかったです😭
天国でいっぱい⚾️して欲しいです⭐️

summer
2023/07/19 20:12

はなはなさん 🐯ですか‼️
いいですね〜
私は掛布、バース、岡田世代です👍
横田君 きっとお空で野球してますよね

はなはな
2023/07/19 20:21

私は今岡、濱中、赤星、鳥谷、シーツやキンケード、兄貴世代からしかわかりませんが😆家族みんな好きです✨
横田くん、きっと大先輩達と楽しくしてる事でしょうね✨🕊️

Nao
2023/07/19 22:45

うっわ🤩

もー、summerさんとはなはなさんと
美味しいもの食べながらお喋りしたら…
きっと朝までコース😂🤣🤣

怪我も病気も辛いですね😭

こいぬ バッジ画像
2023/07/18 22:00

こんばんは☺️

はーい✋
ラスク全種類を
⑤ずつお願いしまーす🎵

全部美味しそう🎵
で、
栄養詳しくありがとうございます🎵


Nao
2023/07/19 10:38

こいぬさん、了解で~~す✋✨✨

ラスク全種類を⑤ずつですね~~😆👍🎶
毎度お買い上げありがとうございます😆💕💕



バターもいいけれど
ココナッツオイルで作ったらサクサク🎶
無味無臭のオイルなら、ココナッツの香りが苦手な人でも
全く気にならないし🎶

またこのパンが、素朴な味なので
余計にいろんなフレーバーに合いました🍞💘

タンパクオトメ、あれこれ試してみたい♪
ただ、単体ではお色が楽しめるタンパクオトメは少ないけれど😆

はなはな
2023/07/18 20:57

色々詳しく勉強になります✨
野球観戦いいですね✨
高校野球の県大会も始まってますね⚾️
毎日結果をみてドキドキハラハラしてます😆暑い中野球してる高校球児見るだけでウルウルしてます😂


Nao
2023/07/18 21:17

はなはなさんとこも野球でしたよね💞

私も、毎日、高校野球の結果チェックしたり
生配信チェックしたり
たまに休みの日に行けそうな時には観に行ったり⚾

暑い中頑張ってる高校球児、見るだけでウルウルしますよねぇ
それ、めっちゃわかる😆

今は、息子たち、まだ大学でやってますよ~😆
遠くてなかなか行けませんが・・・
で、息子の同級生やら先輩やら、プロで活躍してるので
プロ野球も気になって😆

あれこれ観たい試合がいっぱいで忙しいです🤣←何で私が忙しいんだ🤣

はなはな
2023/07/18 21:28

そうなんですか!
まだやってるんですね👏それは素晴らしいです。羨ましいです。プロで活躍してる人がいたらそれは燃えますね✨
同県出身なだけでも燃えるのに🔥
息子さん野球、観たいですね✨
大谷さんを見てて「こんな息子になってほしかったな」っていったら「大谷さんの母親みたいになってから言ってくれ」と言われました。確かに😂
私も今から高校野球も始まるし好きな球団もチェックしないといけないし好きなアーティストのチェックもしないとだしタマリバも好きだし、1人勝手に忙しいです😂

Nao
2023/07/19 11:01

もーーー🤣
昨晩、夜中にこちら覗いて爆笑してしまったし🤣🤣🤣

はなはなさんの息子さんナイスだわぁ~~😆👍
でも、うちの息子も同じ事言いそう😂

いつも、ナイスな事言うはなはなさんと
それに負けないするどい切り返しをする息子さんの会話が
ちょーーーツボです🤣👍

しかも、なんかうちの息子も言いそうな感じで
思わず息子を思い出しちゃう🤣🤣🤣

今日は野球部の同級生たちと名古屋ドーム行くらしいと
先ほどママ友から聞きました⚾
(↑ひとに教えてもらうという😅)
オールスターだもんね~~⚾

夏は忙しい😂👍💦

はなはな
2023/07/19 18:03

息子さん野球楽しんでますねー友達とみんなでワイワイ観戦とか羨ましいですね⚾️私も行きたい✨
あの雰囲気が大好きです✨
ママ友に聞く、SNSの写真でどこで遊んでるか知るはあるあるですね😆
Naoさんの息子さんにもオオタニサンの事言ってみてください。多分もっと面白い答えがくると思いますよ😂

のーちゃん
2023/07/18 20:20

こんばんは🙇‍♀️✨✨✨‼️
随分と昔に食パンをトースターで焼いて
ココナッツオイルを塗って、その上に蜂蜜🍯を塗って食べるのにハマりました🤣🤣🤣
美味し過ぎてしまった。また食べたくなってきたーーー😆笑笑


Nao
2023/07/18 20:32

のーちゃん、こんばんは🌟

あー❗❗それそれ🎶
トーストにココナッツオイル塗って甘味加えて食べるのも
美味しいですよね🎶
↑こっちの方が手間は要りませんね😆



ラスクも、たぶんバターを使うものが一般的で
そのバターの風味が美味しいのでしょうけれど
せっかくなのでヘルシー仕様にしたくて
ココナッツオイルにしました💖

薄くスライスしてココナッツオイルを含ませて焼いたので
サックサクになりましたよ~🎶

で、せっかくそこをヘルシー仕様にしたなら
やっぱり甘味もヘルシーにね~💡と😆

焼いた後なら、タマチャンの美容成分も壊れないので
好きな味でまぶしたらいいですもんね🎶

また私もあれこれ味を変えて食べようかな🎶

おぎそん
2023/07/18 20:05

お休み満喫されたようで☺️
球場は直射日光すぎて日焼けとの戦いですよね…😅
やさしいグリーンがさわやかです✨
そういえばパンにはんなり宇治抹茶味を合わせるアレンジって
そんなに見たことないような(私が忘れてるだけかもですが🤣)
ほろにがいアクセントが最高ですね🥰


Nao
2023/07/18 20:22

おぎそんさん、ありがとうございます💖

昨日だけが、丸々一日休日だったので
どこか出かけたいなと思いつつ、
きっと世間は連休で混雑してるかも~というのと
警報級の暑さの中出るのもね~と
家でまったり過ごすことにしましたよ😆

野球の応援も、ドームじゃないかぎり、
尋常じゃない暑さと日焼けとの戦いですよね😅💦

これまで焼け続けてきたので
そろそろ私も美白を心掛けなければ😅💦←もう年齢的に遅過ぎるか💦



いつも食べてるパン、何か違った食べ方したいなぁと
ラスクにしてみました🎶

で、いつものごとく、せっかく自分で作るなら
ヘルシーなやつを~と作ってみたら
なかなか美味しくて🎶

最初、タンパクオトメの
バナナやチョコミントとかも美味しいかも💡と思いましたが
粉のお色が味気ないじゃないですか~😂
で、とりあえずはんなり宇治抹茶で試したら美味しくて💘

はんなり宇治抹茶が美味しいので
いろいろアレンジは無限大ですね∞✨

次は見た目は気にせず、またあれこれまぶしてみたいと思います🤣




Nao
2023/07/18 19:45

タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味🍵
まぶすと優しいグリーンのお色も🙆🏻‍♀️✨✨
そして味も美味しい💓

ナッツとカカオやシナモンも美味しい💓

Nao
2023/07/18 19:43

使った材料の一部😅

ここに、タマチャンの
カカオパウダーやシナモンパウダーなど…

写真撮るの忘れちゃった😅