【湿度たっぷりの蒸し暑い日曜日、２日続けてのおこもり時間、いつもより遅い起床でした…😓昼食はまたもや手抜きのMacchanソースで焼きうどん、水分補給は温かい飲み物、間食はオサカーナ😅😋まったりだらだらゴロゴロの日曜日です】

タマリバの皆様、こんにちは😊

いつもありがとうございます✨

昨夜は早めに寝たはずなのに、暑さ等で何度も目が覚め、いざ起床したのがいつもより遅い起床でした…😓

昨日の猛暑とは少し違い、湿度たっぷりの曇り優勢、昼前から晴れ間が出て来た東京です😅

なんとなく不調の低空飛行状態は相変わらずなので、今日は省エネ、必要最低限のゆる家事だけをして、だらだらゴロゴロの日曜日です💦

それでも食事は何とか食べてます😋

朝食が数日前とほぼ変わらないメニューMacchanソースがすでに４本目を使ってます😅

朝食の時間がいつもより遅かったにも関わらず😳
昼食はMacchanソース消費の為の、定番となった焼きうどんに、三十雑穀薬膳スープの夏野菜の和え物でした😋

豚コマ肉と、カット野菜がかなりボリュームがあり😓😵‍💫😱
1食分として食べ切るのが、やっぱり難しかったです💦

やっぱり麺を入れる前に肉野菜炒めを半分、取り分けた方が良かったです😓

今日の水分補給はできるだけ温かい飲み物を摂るようにしてます😅

昼食前はアールグレイティーに、オレンジジャムを入れた、フルーツティーを入れました🤗

昼食時は常温の水になってしまいましたが…

この後は、タマチャンのごぼう茶で水分補給しつつ、アワード賞で頂いたオサカーナをおやつにしたいです🤤😍

今日の猛暑を乗り越えるマル秘㊙️テクニックは、温かい飲食物を摂る事と、休息時間を作るです😅

夏の疲れは早めに取りたい今日この頃です💦

皆様もお身体ご自愛下さいね🥰