こんにちは😊三十雑穀(黒)を使って、チヤーハンを作ってみました。残り野菜何でもいいです
1人なので2合、雑穀大匙1.5入れます、水は50ml多め(これは好み)15分置く😃

最近は炊きたて、以前は冷ご飯でしたね〜　
色々の工程は、省きます。主人公は雑穀🍚

✜味付…たまねぎスープ(小1)みらいのしょうが
コショウ、醤油
　　　　
✜スープ…たまねぎスープ(小1)玉子　豆苗
✜箸休め…キムチ　
　　美味しく出来ました。ひまわり味を薄めにしております。あしからず🤗🌻