トップ ＞ しあわシェア【交流】 ＞ しあわシェア ＞ 昨日は25歳の誕生日でした🎂 いつもはダイ... メイシー 2022/09/20 17:26 昨日は25歳の誕生日でした🎂 いつもはダイエットをしているので、PFCバランスや摂取カロリーに気をつけて過ごしているのですが、この連休中は何も気にせず好きなものを好きなだけ食べて過ごしていたので体重はもちろん増加中笑 いただいたスイーツがたくさんあるので程々に楽しみつつ、タンパクオトメやみらいの完全栄養食で置き換えをして調整していこうと思います🥛 昨日は25歳の誕生日でした🎂 いつもはダイエットをしているので、PFCバランスや摂取カロリーに気をつけて過ごしているのですが、この連休中は何も気にせず好きなものを好きなだけ食べて過ごしていたので体重はもちろん増加中笑 いただいたスイーツがたくさんあるので程々に楽しみつつ、タンパクオトメやみらいの完全栄養食で置き換えをして調整していこうと思います🥛 誕生日 タンパクオトメ みらいの完全栄養食 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 10件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 リー(タマチャンスタッフ) 2022/09/21 14:49 めちゃのさねあつさん、お誕生日おめでとうございます🍰 美味しいものを楽しみつつしっかり調整していく姿勢、素敵です😊💓 めちゃのさねあつさんにとって素敵な一年になりますように！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 コニ～（タマチャンスタッフ） 2022/09/21 08:43 めちゃのさねあつさん お誕生日おめでとうございます🌹 いつも頑張っている自分へ たまには自分を甘やかしたり、ご褒美も大切ですよね✨ 日頃のメンテナンスにタンパクオトメや完全栄養食をチョイス して頂きありがとうございます！ めちゃのさねあつさんにとって これからも素敵な毎日を過ごせますように✨✨ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 zaki 2022/09/20 23:03 めちゃのさねあつさん お誕生日おめでとうございます🥳🎂 うおー！めちゃめちゃヤングちゃんですね✨ 美味しいスイーツの為に、上手にコントロールしながらタンパクオトメやみらいの完全栄養食生活も楽しんでくださいっ🎶 ちなみに私も美味しいおやつの為に時々置き換えしていますがいつもお腹鳴らしています（笑） めちゃのさねあつさんにとって25歳も健康で素敵な一年になりますように🎶 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 おぎそん 2022/09/20 19:59 めちゃのさねあつさん お誕生日おめでとうございました🎉（若い・・・笑） ファスティングマイスターの私が思うに 食べることは楽しむのが一番！ その上でからだの声を聞いてコンディションを整えていくのが 自然に続けられることじゃないかな〜って思います☺️ なので私は「絶対○○は食べない！」とか「XXしかNG！」 っていうのは設定してなくて 「こういう日もあっていいよね〜」くらいなゆるゆるな生活です！笑 一緒に楽しんでいきましょう〜♪♪ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 タカ（タマチャンスタッフ） 2022/09/20 19:36 めちゃのさねあつさん お誕生日おめでとうございます🎊 誕生日は欲望のままに、楽しく食べてリフレッシュ、過ぎるとリセットする切り替えが大事ですよね😊 25歳を充実した一年になる手助けがタマチャンショップの商品でできれば嬉しい限りです✨ これからも、投稿楽しみにしております♪ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 メイシー 2022/09/21 23:14 ありがとうございます！！ これからもタマチャンショップの商品たちと共にダイエット続けていきたいと思います🙌 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 キャプテン 2022/09/20 18:37 めちゃのさねあつさん、お誕生日おめでとうございます㊗ お誕生日は盛大に、自分にわがままが一番の健康です☆ 美味しい物をいっぱい食べて、気持ちが満たされたらまた 調整スタートですね（笑） 食は楽しむ事が一番とタマチャンショップは想っておりますので、 時にはわがままに自分らしい 美と健康をお楽しみくださいませ♪♪ 改めてお誕生日おめでとうございまーす㊗ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 メイシー 2022/09/21 23:13 ありがとうございます！！ タマチャンショップの商品は美味しい且つ身体にも良いものばかりで、ダイエット中でも満たされるので最高です🫶 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 よっか（タマチャンスタッフ） 2022/09/20 18:26 めちゃのさねあつさん、お誕生日おめでとうございます🎉 好きなものを好きなだけ食べて過ごせたら、しあわせ感じますよねー！！ 食べたいときにたくさん食べて、それ以外で健康に気を遣ってと心にもカラダにも負担なく過ごせるのがいいなーと思いながら、欲求の方が勝ってしまっています💦 めちゃのさねあつさんの25歳の1年間が充実した素敵な毎日になることを願っています🍀 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 メイシー 2022/09/21 23:11 よっかさんありがとうございます！ 食欲に打ち勝つのはなかなか難しいですよね🤣 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 退会したユーザー 2022/09/20 17:58 めちゃのさねあつさん。初めまして。 お誕生日おめでとうございます! やはり食べる事って楽しいですよね～。 ちゃんと調整されているのは素晴らしいですね。 私は毎日がチートデイですから。(笑) みならわないとと思ってます。 改めて、 お誕生日おめでとうございます! 素敵な25歳になりますように。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 メイシー 2022/09/20 23:59 キヨさんはじめまして！ そしてありがとうございます😊 食欲は3大欲求の1つですし、満たしてあげることはとっても大事だと思います🙆♀️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 くわちゃん（タマチャンスタッフ） 2022/09/20 17:46 お誕生日おめでとうございました🎉 食べすぎてしまっても後日調整できるその精神力、見習います🫡 そしてタンパクオトメと完全栄養食を選んでいただいてありがとうございます🎶 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 メイシー 2022/09/20 22:39 ありがとうございます💖 もうこれ以上食べれない！ってくらい食べて満たされたので、これを糧にまた一からダイエット頑張ります😁 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 せごどん（タマチャンスタッフ） 2022/09/20 17:40 めちゃのさねあつさん お誕生日おめでとうございます🎉 記念日はついつい、食べてしまいますよね💦 すごくわかります！ でもすぐに、置き換えで調整できる めちゃのさねあつさんをとても尊敬します✨ 置き換えのお供に、タンパクオトメや みらいの完全栄養食を選んでいただき とても嬉しいです♪ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 メイシー 2022/09/20 22:33 せごどんさんありがとうございます🙌 年に一度の誕生日は楽しむのが1番大事ですからね！ 不足しがちな栄養をタンパクオトメやみらいの完全栄養食が補ってくれるのでとても助かってます✨ いいね 返信する
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投稿を表示めちゃのさねあつさん、お誕生日おめでとうございます🍰
美味しいものを楽しみつつしっかり調整していく姿勢、素敵です😊💓
めちゃのさねあつさんにとって素敵な一年になりますように！
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お誕生日おめでとうございます🌹
いつも頑張っている自分へ
たまには自分を甘やかしたり、ご褒美も大切ですよね✨
日頃のメンテナンスにタンパクオトメや完全栄養食をチョイス
して頂きありがとうございます！
めちゃのさねあつさんにとって
これからも素敵な毎日を過ごせますように✨✨
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お誕生日おめでとうございます🥳🎂
うおー！めちゃめちゃヤングちゃんですね✨
美味しいスイーツの為に、上手にコントロールしながらタンパクオトメやみらいの完全栄養食生活も楽しんでくださいっ🎶
ちなみに私も美味しいおやつの為に時々置き換えしていますがいつもお腹鳴らしています（笑）
めちゃのさねあつさんにとって25歳も健康で素敵な一年になりますように🎶
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お誕生日おめでとうございました🎉（若い・・・笑）
ファスティングマイスターの私が思うに
食べることは楽しむのが一番！
その上でからだの声を聞いてコンディションを整えていくのが
自然に続けられることじゃないかな〜って思います☺️
なので私は「絶対○○は食べない！」とか「XXしかNG！」
っていうのは設定してなくて
「こういう日もあっていいよね〜」くらいなゆるゆるな生活です！笑
一緒に楽しんでいきましょう〜♪♪
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お誕生日おめでとうございます🎊
誕生日は欲望のままに、楽しく食べてリフレッシュ、過ぎるとリセットする切り替えが大事ですよね😊
25歳を充実した一年になる手助けがタマチャンショップの商品でできれば嬉しい限りです✨
これからも、投稿楽しみにしております♪
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投稿を表示めちゃのさねあつさん、お誕生日おめでとうございます㊗
お誕生日は盛大に、自分にわがままが一番の健康です☆
美味しい物をいっぱい食べて、気持ちが満たされたらまた
調整スタートですね（笑）
食は楽しむ事が一番とタマチャンショップは想っておりますので、
時にはわがままに自分らしい
美と健康をお楽しみくださいませ♪♪
改めてお誕生日おめでとうございまーす㊗
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投稿を表示めちゃのさねあつさん、お誕生日おめでとうございます🎉
好きなものを好きなだけ食べて過ごせたら、しあわせ感じますよねー！！
食べたいときにたくさん食べて、それ以外で健康に気を遣ってと心にもカラダにも負担なく過ごせるのがいいなーと思いながら、欲求の方が勝ってしまっています💦
めちゃのさねあつさんの25歳の1年間が充実した素敵な毎日になることを願っています🍀
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お誕生日おめでとうございます!
やはり食べる事って楽しいですよね～。
ちゃんと調整されているのは素晴らしいですね。
私は毎日がチートデイですから。(笑)
みならわないとと思ってます。
改めて、
お誕生日おめでとうございます!
素敵な25歳になりますように。
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食べすぎてしまっても後日調整できるその精神力、見習います🫡
そしてタンパクオトメと完全栄養食を選んでいただいてありがとうございます🎶
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お誕生日おめでとうございます🎉
記念日はついつい、食べてしまいますよね💦
すごくわかります！
でもすぐに、置き換えで調整できる
めちゃのさねあつさんをとても尊敬します✨
置き換えのお供に、タンパクオトメや
みらいの完全栄養食を選んでいただき
とても嬉しいです♪