2024/09/01 15:44
35度超えですが、木陰に微かな秋の気配を感じようとしましたが…やはり暑いので、9月はほぼ夏だと思うことにしました（笑）
皆さん、長ーい夏の疲れがでてませんでしょうか？
私はとにかく早く寝て睡眠時間を確保してます。
テレビで睡眠の権威なる方が、睡眠は質より量！と力説されてましたので。
幸い、暑さと関係なく日の入りも早くなってきましたね。
さてさて、グッドバイ夏バテ！ということでタマリバ連鎖でゴーヤの和物作りました。
鶏ささみを低温調理して、叩いた梅干し、リンゴ酢、すりごま、ハトムギパウダー、自家製ガリなどと和えました。
疲労回復のささみに梅のクエン酸、ゴーヤのビタミンCで夏バテ解消したいです。
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8件のコメント
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投稿を表示たしかに 秋の気配をは感じますよね
蝉鳴いてないし
でも 暑い🥵
昨日買い物に行ったら スーパーの棚 空きが目立って💦
台風で物流止まってたんでしょうね
トマト ついこの間まで 大きいの98円やったのに 昨日208円😱
しばらく 野菜の高値続きそうですね
ゴーヤに梅、酢、鶏、生姜にゴマ
最強やん💪
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投稿を表示9月といえど数日前までは8月、ほぼ夏ですよねー笑
睡眠量足りてないって感じてます...
遅く寝ても早く目覚めるし、二度寝はできないし、歳を重ねると寝るのもエネルギー要るってこれか！？って思う今年の夏 笑
azuazuさんの早寝をみならわねば！！
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投稿を表示azuazuさん、こんにちは😊
そちらはまだまだ猛暑のようですね🥺
ゴーヤとささみ、梅の和風の和え物、とても美味しいそうです😍🤤
鶏むね肉までは良く使う事がありますが😅
ささみを使う事はあまり無いです…😓
調理方法の手間を考えると、コスパ最強食材でも、なかなか購入しにくいです💦
まだまだ残暑厳しいですので、お身体ご自愛下さいね🥰
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投稿を表示azuazuさん おはようございます♪
ゴーヤにささみ、梅肉のお味でさっぱり頂けそうですね⌒(u_u*)⌒
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投稿を表示一品で栄養満点ですね✨
ゴーヤと梅の組み合わせわたしも好きです♡
いっぱい寝ていっぱい食べるのが良きですね☺️
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投稿を表示えぇ～九州はそんなに暑い👀❗❗
こっちはジメジメでお天気良くないから最高気温🌡️が27℃くらいがここ1週間くらい続いているのに🫨
それでは夏バテしないように気をつけて下さいね～🥰💕
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投稿を表示この前まで早寝してたんですが調子よく夏バテしらず！おかげでこの時期痩せるのに全く痩せないまんま秋になってしまう😂
夏バテするよりいっかと言い聞かせてます😆
やはり睡眠大事ですね！
ゴーヤ連鎖ですね✨
梅干し使うの美味しそう！！
私も梅干し入りの和物作りたいです🤤
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投稿を表示９月はまだ夏です！
蝉はみんみんになりましたが🪰
睡眠の大切さは知ってるつもりでしたが、質より量なんですね😳
ここ数日、らんぷは 秋眠、暁を覚えず になってます😅