しあわシェア【交流】

2026/10/27 17:30

10月半ば 久しぶりの登山に行ってきました⛰️

標高はそれほど高くないものの歩道自体は結構厳しいものでした💦

往復で4時間半かかりましたが🚶‍♀️‍➡️🚶‍♂️‍➡️ 天候にも恵まれ 頂上からの景色は最高~!!✨✨✨

紅葉には少し早かったですが ススキが風に揺られて 秋を感じることもできました

次の日にはしっかり筋肉痛がやってきました😅 屈伸が辛〜い💦

タンパクオトメしっかり続けよ😄

夕飯にきくらげスープ🍲

乾燥から戻るとしっかりとした大きさになるタマチャンのきくらげ!

立派なきくらげ 肉厚で食べ応え十分ありますね😊


黒キクラゲ
「黒キクラゲ」は、コリコリとした食感が特徴のヘルシーなキノコ。豊富な食物繊維とミネラルを含み、サラダやスープ、炒め物にぴったり。軽い食感で、健康をサポートする美味しい食材です。
8件のコメント (新着順)

登山、お疲れさまでした⛰️✨
頂上からの絶景と、それまでの道のりの景色、気持ちがいいですね🍂
往復4時間半はすごいです・・・筋肉痛も頑張った証ですね✨
タンパクオトメ、キクラゲも使っていただけて嬉しいです☺️


みん
2026/10/29 15:04

お天気に恵まれてよい休暇を過ごすことができました😊
足の筋肉痛は3日間続き 屈伸するのがしばらく辛かったです笑
タンパクオトメ 現在はザクロ味 さっぱりおいしくいただいてます
同時にザクロ100%ジュースも買っているので 合わせてザクロ増し増しでいただいております😄

はなはな
2026/10/27 23:23

素敵な景色✨
登山の話を今日した事です!
紅葉が🍁いまからいいですね


みん
2026/10/29 15:00

紅葉の時期始まりますね~🍂
渋滞は嫌だけど きれいな紅葉は見に行きたいな~😊

はなはな
2026/10/29 22:11

わかります🍁
最近一面紅葉の場所に行ってないので今年こそは!です✨

のこのこ
2026/10/27 21:27

登山はかれこれ数年行ってないですが登頂した時の気持ちよさと言ったらもう最高ですよねー🙌✨それにしても4時間半とはすごいです!疲れた体にタンパクオトメ染み渡りますね☺️
私も今日きくらげスープでした🍲隣の酢豚?も美味しそうです🤤


みん
2026/10/29 14:57

距離は短くとも頂上に到着すると 登り切った感でうれしくなります😊
最近はタンパクオトザクロ味にザクロ100%ジュースも加えてザクロ感増し増しで飲んでます!
きくらげスープ一緒💕 コリコリ食感いいでよね~

プー バッジ画像
2026/10/27 21:05

登山するのにそんなにかかるんですね👀❗️
でも楽しい時間⏳〜🤭💕
いろんな自然の楽しさってありますよね〜🥰💕
登山⛰️好きさんには筋肉痛は付き物なのかなぁ〜😅


みん
2026/10/29 14:51

昔から自然は大好きかもです😊
土いじりも楽しいですよね~
筋肉痛は行く前の準備がきっと足らなかったからだと思います笑

ぎゅる
2026/10/27 21:00

うわ〜すご〜い‼️
お天気良くてよかったですね‼️😆
フィトンチッドいっぱいだ‼️
ステキ💖
景色も。青空も。山道も心洗われるようです‼️
筋肉痛の価値ありです😆でも、おだいになさってくださいね😊
夕ご飯、スープも美味しいそうだけど、私は隣の酢鶏?が気になります😋


みん
2026/10/29 14:48

無心で登って 脳もリフレッシュできました😊
雲の流れがとっても美しくて しばし見とれていました
酢鶏 こちらはむね肉を使用しましたが しっとり仕上がり家族はもも肉と勘違いしてました笑

ま〜
2026/10/27 19:34

往復4時間半かかっての登山⛰️私には真似できません😂笑 まず登れません🚶‍♀️‍➡️
頂上の景色はたまりませんね〰️✨️
とっても綺麗です💞
こんな素敵な場所があるんですね🌾😍

きくらげスープ🍲で身体温めて筋肉痛が和らぎますように🦵🍄‍🟫


みん
2026/10/29 14:38

登る前は軽く見ていたのですが いざ登っていくと結構な斜面や根っこ道で大変でした💦
天気がよく歩いていても気持ちがよく なんとかたどり着けました😄
足がクタクタの中 無事帰宅出来てほっとしました😊
スープでしっかり温まりました💕

ひまわり バッジ画像
2026/10/27 19:19

山の空気も 感じましたよ

空も やはり 違う 

見せて くださって ありがとう
😄

筋肉痛 つらいですね 湯船の中で マッサージ お勧め🌻🌻🌻


みん
2026/10/29 14:33

雲の感じがとっても美しくて何枚も写真撮ってしまいました😊
筋肉痛 3日間も引きずってました笑
湯船でマッサージですね ありがとうございます

おぎそん
2026/10/27 17:47

秋の登山いいですね〜🍁
いろんな登山を経て思うのが往復4時間くらいが
わたしにはちょうどいいかなと←片道4時間は達成感も筋肉痛もすごくて…😂笑
きくらげ立派ですね✨


みん
2026/10/29 14:29

四年前の富士山登頂 よく体力がもったなと自分でも思います笑
今の自分では絶対無理と断言します😅
楽しく終われるくらいが丁度よいのかもですね!