しあわシェア【交流】

はなはなさん😊
ありがとうございます💕

そうですね〜今はまだ家にいるので動かないからあまり疲れなくて😅
日曜日から徐々にお仕事再開なんです♿️🧑‍🍳🧹🧺🛒多分汗だくになると思います🩷でも凄く楽しみにしてます🩷
朝陽を浴びて汗かいてリズム取り戻します🌞💦ありがとうございました🙇🩷

お仕事ワクワクしますね！！
でも知らないうちに身体は疲れてるのでお仕事後はゆっくりしてくださいね！
タマリバで休憩してね👋

summerさん😃
ありがとうございます😊

ネーミング　休息✴️夜風のココア味✴️
ゆったり夜を過ごせれるような気がします🌃タマチャンのプロテインなら大丈夫だと信じて継続しています🩷🥰

azuazuさん😊
ありがとうございます😃

ゼラチン少量入れました🍮
プロテイン自体に甘さがあるので砂糖類は加えてません＼(^o^)／
私も睡眠障害あります💤眠れない時は眠剤服用してますがなるべくお薬に頼りたくなくてサプリに変えたりとかしてます😂ミックスフルーツ味を飲んでましたが結局続かずでもカカオ味なら継続できそうなので毎日飲んでます‼️まだ効果がどうか?わかりませんが少しでも良質な睡眠が確保できるようになりたいと思ってます😴自律神経の乱れがなくなれば治るような気がするのですが辛いですね…わかります…🥺

ま〜さんも睡眠障害ありますか…私は中途覚醒なので寝落ちはするんですが、薬飲まないと1時間おきにシャキーンと目覚めます。
薬飲んでも3回は目覚めちゃうので少しでも改善したいと思ってます。
食事時間が遅いので、寝る前にプロテイン飲むおなかの余裕がないのが悩ましいです。

azuazuさんは中途覚醒なんですね…
私は早朝覚醒で1回目覚めてしまうともう眠れないです。最近はウトウトできる日がありますが…💤夜中に時計何回も見て夜が長く感じますよね〜⏰️
🌟睡眠も大切と聞きます🌟
少しでも改善したいですね〜薬以外でしっかり眠れる方法ないんでしょうか🤔お薬は空腹時の方が効き目があるし夕食時間が遅いとプロテイン飲むのも考えてしまいますね…🥤悩みますね🌀

shioriさん😊
ありがとうございます😃

毎日暑いですね〜🥵💦
サッパリした物と甘い物が食べたくなります🍮🩷黒蜜はヨーグルトにもかけちゃってますよ〰️😂　太るかな〜🫄笑

黒いものは身体にいいイメージがあるので（黒酢、黒ごま、黒にんにくなどなど）太る直接的な原因にはならないと思っておきましょ！
私は黒糖ブロック直食べするし、糖分もしっかりとってますよ！

らんぷさん😊
ありがとうございます😃

らんぷさんも買われたのですね〜🥤
とても飲みやすいので継続できそうですよ💕私も夜中にトイレに起きます🚽
転倒したらいけないので必ずコルセット装着してから行ってます😂笑
最近膝も何か違和感…ん～です🦵🫨💦
何となくですがしっかり目が覚めない状態の時はそのまま目が覚めてもトイレに行く事がなくなりウトウトしちゃってるような気がします💤
らんぷさん早く届くと良いですね🩷🥤

プーさん😃
ありがとうございます😊

プリンはおやつに食べてさっきお風呂上がりにプロテイン飲みました🥤
こんなに暑いと水分補給は必要ですね🥵💦寝る前にはプーさんがいつも飲まれてるルイボスティーを飲んで寝ます😉ミルクの方がほんとは良いのかも🥛

ひまわりさん😃
ありがとうございます💕

ミックスフルーツ味の方を飲んでたのですが新成分・新登場という事でこちらの商品頼んで飲み始めました🥤
まだ飲み始めて3日目なので効果はわかりませんがちょっと甘くて美味しいです✴️私はプロテインの中では一番飲みやすいかな…って感じです✴️
時間関係なく早朝覚醒しちゃうともうその後は眠れなかったのですが今は何となくウトウトできるようになったような…💤継続してみないとわからないですね〜😊

そうですね〜
でも　なんとなくから　確信になってきたら　合ってるという事になるもんね　続けての　結果待ち
焦る　必要全くなし

有り難う　ございます😃
その後の　結果　楽しみにしてます😊🌻🌻🌻
お返事　有り難うございます🙋🌻