2023/04/23 18:28
今宵の一品
【 山芋とズッキーニの
ゆかりチアシード和え 】
夏野菜 どんどんスーパーに並び出しましたね‼️
ズッキーニも安くなってました👍
①ズッキーニは３箇所ぐらい縦にピーラーで皮をむきます
5ミリくらいの幅の銀杏切りにし 塩揉みして5分ぐらいしたら水洗い→軽くしぼります
②山芋は皮を剥き5ミリぐらいの幅の銀杏切りにします
③あらかじめ水で戻したチアシードにゆかりを入れて混ぜ混ぜ
④①〜③まで全部ボールで混ぜて完成です‼️
今夜のメニューは
・鶏もも肉のstaubジューシー焼き
（ 肉汁したたりです ）
・フリルレタス、きゅうり、フルーツ🥕、トマトのサラダ
・水菜と人参の塩昆布和え
ひまわりの種のせ
・冷奴 醤油麹のせ
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5件のコメント
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投稿を表示ズッキーニを和風に！和えものに！
できるのですね😍
最後の八百屋さんでのお買い物で
ズッキーニ買わねばです！（売ってますように🥺）
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投稿を表示うわぁ💕ヘルシーおいしー食卓🤤
夏野菜楽しいなぁー🥒
お母ちゃん🙋♀️ひまわりの種届いたので
続いてハム太郎生活いっきまーす🌻✨
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投稿を表示凄い、すごいです。お野菜たっぷりの副菜とお肉少し焦げめ付いてるのが美味しそうです。噛んだとき皮がカリっといいですね。😋口のなかが幸せであふれます。でも、
真似出来ませーん
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投稿を表示メインの鶏肉さん
肉汁半端ないです🤤
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投稿を表示副菜さんたちです💕