いえいえ
タマチャンショップの粉シリーズのおかげで
何とか
やれているんですよ
朝ごはんの代わりに
母なるスムージーに
バナナ
タンパクオトメ
みらいのミルク
アーモンドミルク
素粒水を
ミキサーにかけて
飲んでます
夕ごはんのお供は
みらいのこうそと水
いつもありがとうございます🐷❤️

おぎそんさんの
おかげですよ

まごわやさしいの表を
冷蔵庫に貼って
家にあるものを探すのも
楽しいですよ
キノコを忘れたり
豆とナッツは違って
ナッツはごまの仲間とか
楽しみながら
やってます🐷❤️

最近は
今までも
味付けは薄いほうでしたが
もっと薄味になったかな
今まで食べてたものがしょっぱいなとか
思ったりします
便通は快調
満腹感がはやいとか

いつまで出来るかな？
頑張ります🐷❤️

はなはなさんも
無理なく
楽しんでやってくださいね

わたしの投稿を見たらわかりますが全く無理しておりません😅
無理しなくてはいけない状態ですよ😭
野菜中心で頑張ります💪

小豆味付け前に
煮汁を別にとりますが
甘いですよ

私の小豆煮は
還元力というミネラル豊富な塩とハチミツ少し
甘味は少しですが
小豆自体が
甘いんですよ