タマリバ

しあわシェア【交流】

2023/04/27 17:36

今朝もヘルシービューティー朝ご飯♡

体に優しいもの全員集合♪



1袋で1日に必要な栄養素の1/3が全て摂れる
BASE BREADに添えたのは

・蒸しまめサラダ入りのサラダ
・美容成分たっぷりオイコスヨーグルト
・いちご
・いのちのワインお水(まんてんすい)割り
・ブラックコーヒー




プロテイン12gのオイコスヨーグルトには
タマチャンの美粉たちがたっぷり



◻有機ホワイトチアシード
◻こなゆきコラーゲン
◻八百屋ファイバー
◻ちょーぐるとななつの植物食ブレンド
◻みらいのこうそ マスカット味
◻ななつのしあわせ青汁

今日のヨーグルトはグリーンの寄せ集め💚




これだけで、朝食の栄養はバッチリ
しかもぜーんぶお砂糖は不使用



お昼は軽めでもいいな~な組み合わせ♡

朝からしっかり栄養を摂ると
一日元気に動ける私です🎶

6件のコメント (新着順)
かずんこ
2023/04/28 13:30

昨日はパン🍞教えてくださってありがとうございます。早速ファミマに行ってみました。👀ありましたー🙌
全種類ではなかったですが購入完了です(笑)
明日食べてみたいと思います
気になっていたので嬉しいです😁
タマチャンショップのお品でなく質問してしまいすみませんでした。


Nao
2023/04/28 13:44

わぁ♡
あったのですね👏✨✨
よかったよかった〜〜🎶

そうそう、カレー味だけは、ネットで販売のみになっていたような🤔
なので、それだけあっただけでも🙆

こちらこそ、タマチャン商品ではないのに宣伝してしまいました😅🙏
でも、何かタマチャンと通ずるところがある商品なのでよいかな❓😆

お口に合うといいですね✨✨

かずんこ
2023/04/27 19:51

やっぱりパン🍞気になります。でも購入するかしないか気持ちは行ったり来たりまだ決断できないでいる私です。😨😋😅


Nao
2023/04/27 20:25

かずんこさ~~ん💕💕

こちらのパン・・・全種類ではないのですが
コンビニやドラッグストア、あと北野エースなどでも販売されていて
1個から購入できますよ~😉

取り扱ってる店舗とそうでない店舗があるようですが
一応、全国のセブンやローソンやファミマで販売されてるそうです🍞🥖

定期購入の方がお得なんですけど(私もまだ定期にはしていない😅)
いきなり定期はハードル高いと思うので
とりあえず見つけたところで買ってみて
お試しされたらよろしいかと思いますよ🎶

ちなみに定期コースは、5月31日までお得になるキャンペーン中です



私はこちらのBASE FOODさんのアンバサダーをさせていただいているので
定期的に少量ですが、お試しさせていただいてるとこでした😅



最近、改良されたそうで、
前にいただいた時よりも美味しさアップしていましたよ✨✨

かずんこ
2023/04/27 20:39

ありがとうございます
コンビニは近くにあるのですがほとんど利用してないので明日にでも見に行ってきます。歳とってくるとスーパーも5分以内でいけるのでコンビニ利用には少し抵抗があって(笑)(笑)(笑)。
売っているといいなあ〜〜

Nao
2023/04/27 20:44

コンビニ、私は支払い済ませになど、必ず月何回か行きますが
支払って帰るだけ~になることが多いです😆
近くに便利なスーパーがあれば、そうそう用がなければ行きませんよね😅

お近くのコンビニにあればいいですね✨🙏✨

summer
2023/04/27 19:29

とても綺麗💕
絵みたいです🖼
サラダにとても惹かれます❤️
お野菜 かぼちゃ さつまいも 人参ですか
蒸し豆サラダ ものすごく気になってます
あっ Naoさん
今日デーツたち 届いたんです
さっそく デグレット一粒 パクリ
お〜いしい‼️‼️‼️
甘過ぎずものすごく私好み
明日はマジョールいただいてみます


Nao
2023/04/27 20:04

わぁ♡
絵🖼みたいだなんて、ありがとうございます😆💕💕

カラフルなお野菜があると、彩りになっていいですよね🎶



蒸しまめサラダ、めっちゃオススメします~~♪
ホクホク美味しくって、食べ応えあるし栄養たっぷりだし
何よりタマチャンのだから安心安全👍

私、ナッツも好きだけどお豆類も大好きで
前は、スーパーで買ってたんですけど
タマチャンでこちらを発見してからは、ダーッと大量買いです😆
日持ちもするし👍

サラダにはもちろん、カレーや煮込み料理にも重宝するし
私、小腹が空いた時には、これをポリポリと
そのままおやつ代わりに食べたりもします😆👍




デーツ❗❗
届いたのですね~~🎶🎶

そそ❗デグレット、甘過ぎないし、ほどよい堅さで
パクッとめっちゃ美味しいですよね✨✨
そのまま食べるのには、私はマジョールよりデグレットの方が好きです💘

マジョールは、ちょっと甘いけど柔らかいので
ペーストにしたりするのにはデグレットよりやりやすいのと
この甘味をお菓子ではそのままお砂糖代わりに
ねっとり感をつなぎにと、重宝してます✨



何より、デーツには女性に嬉しい栄養がたっぷりなので
一日一粒ポイッとお口に👍

またまた楽しみ増えましたね💗

プー バッジ画像
2023/04/27 18:55

あぁ〜❗
BASE BREADのミニパンメープルじゃないですか😍✨



いやいや〜❗さすがNaoさん色、素材、栄養の全てのバランスが完璧👀🎵

プーなら…出来た順にもう食べてそう😅

こんな朝食が出て来たら…マダム気分でルンルン🎵になってますよ💕

やっぱり❗
Naoさんもカフェ造らないと😉


Nao
2023/04/27 19:52

プーさんもBASE BREADご存知ですか~~🎶

これ、完全栄養食なのに美味しくて食べやすいからいいですよね✨✨

お昼が遅くなっちゃうことが多いので
なるだけ朝、し~っかりと食べておこうと思って😆
で、エネルギー蓄えないと💪



栄養もしっかり吸収してもらうために、
いろんなものバランス良く・・なんて思っていると
あれこれ種類が増えちゃいます😆



あ!余裕があるときには、たまに優雅気分で盛り付けますが
急いでいる時には、ヨーグルトもカップのまま
ザザッと美粉どんどん入れちゃって、ぐ~るぐる🌀ですよ🥄

出来たそばから、どんどん食べちゃいます😆👍

こぼ
2023/04/27 18:04

元気に、きれいになれそうな朝ご飯ですね🙆


Nao
2023/04/27 18:16

こぼさん、ありがとうございます💗

私、朝はしっかり食べないと動けないので
できるだけバランス良く栄養摂るように
あれもこれもいっぱい欲張りして入れてて😆



写真に撮るのに、ちょいと少なめに盛ってますが
実は、ヨーグルトはもちろん1カップ全部♪
ここに写ってる倍量くらいサラダも食べちゃってます😅

Nao
2023/04/27 17:38

今日のタマチャン商品♡

あ、また“まんてんすい”を入れるの忘れてました😅