【明日に備えて、久しぶりにしっかり自炊した１日、タマチャン商品大活躍の巻】

タマリバの皆様、こんばんは⭐

いつもありがとうございます😊

連日、「暑い🥵」の一言しか出て来ません💦

今朝は寝苦しさで目が覚めました😓

それでも、ベッドから起きるまでに少し時間が掛かり😵‍💫😱

急いで朝食を済ませて、ゴミ出しに💦

必要最低限の朝のルーティンだけをして、午前中早めに整形のリハビリに🥵

たぶん先週末の買い物に出かけた時に無くしたであろう、晴雨兼用の折り畳み傘☂が見つからないので…

日陰を求めて、短い距離の移動でした😓

帰宅後、エアコンのある寝室兼居室は、室温は相変わらずですが…

湿度がいつもより下がっていたので…

若干過ごしやすく感じました😅

午前中のうちにまたもや、自家製アイスクリームを仕込み、昼食は先日買い物に行った際に購入して来た、久世福商店の真鯛の冷や汁、ご飯は先日炊いた三十雑穀黄のご飯に、きゅうりと木綿豆腐、薬味セットのみょうがと小ねぎの青い部分をトッピングしました😋

昼食後少し小休止しながら、多少は動けたので、早めに久しぶりに作り置きおかず２品と、夕食の準備をしました☺️

メインはMacchanソースとみらいのしょうが入りのゴーヤチャンプルー、副菜はズッキーニのカレー風ピクルス、玄米ご飯に、ワカメと厚揚げの味噌汁にはみらいのしょうが入りです😋

明日は４週に一度の通院日です💦

なんとか久しぶりに食事を作った感があります😅

明日は食事作りから少し解放されるので、まずは寝坊しないように、これから寝ます😓

明日は早起きしたいです🙏