2025/05/01 07:02
オボ．ベジタリアンの人でも食べられる お好み焼きを作ってみました☺️
玉子が入るのでヴィーガンとベジタリアンの人は駄目だと思います 野菜が主なので沢山入れ過ぎちゃいました🥕干しエビも出汁に味付けは
たまねぎ🧅スープのみ
●材料…おからパウダー大2 水60ml 玉子1個 牛蒡 人参🥕アスパラ 長葱 モロコッチ
海苔 黒胡麻 パセリ粉
●調味料…たまねぎスープ🧅
✜作り方…♦おからパウダーと水を少しづつ入れながら混ぜる。玉子を溶いておから水の中へたまねぎスープ小1/2入れる♦野菜にもたまねぎスープ小1/2ふりかける 種の中へ入れ混ぜる
♦フライパンに油を少しだけ多めに入れ種を広げて焼く→皿に出し海苔をちらし 青みを🫒
ひまわりはそのまま食べましたが マヨとか 鰹節 ソースなどかけて召し上がって下さい
飲み物はオキシメルです🥤🌻
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5件のコメント
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投稿を表示たまごはOKのベジタリアンの方いますもんね！オボベジタリアンの方知ってる方でいます！
色々な考え方の食生活
でも身体に良いような気がします✨
お好み焼きにどら焼きに私の好きなまん丸ばかり◯嬉しい✨
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投稿を表示お好み焼きって餃子と同じく、栄養価パーフェクトメニューですよね～。
ビーガンやベジタリアンメニューの最大のハードルは卵ですよね～（笑）
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投稿を表示野菜たっぷりでヘルシーですね✨
わたしもあるもので突然作る（笑）ので
野菜のみになること多数🤣笑
春の野菜で作ってみたくなりました🎶
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投稿を表示あらあら今日は皆さんお好みに
お好み焼きを楽しんでいるのですね～
そしてフワフワモッチリ風のどら焼き😋🎶
よもぎ🌿っと聞くともっと気になります🥰💕
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投稿を表示お好み焼きはもちろん
美味しそう!!
もっと気に入ったのは
どら焼き
でした
どら焼き大好きなんです