shioriさん　ありがとうございます😊

ONE、カカオを加えて、チョコバナナやチョコベリーなども楽しんでます🍌🍓

そうなんですよ☝️
お米、持って帰って来るのも重いけど、価格も重いです😂
なので、お米と他の物を１日おきとか２日おきとか、グルグル回してます🌀

そうそう重量だけじゃなくて値段も重たい！
軽くてダメージが少ない栄養が摂れるものを選んでいきましょ！

財布へのダメージが少ないことを真っ先に考えてしまいます 笑

同感です！👛

summerさん　ありがとうございます😃

恵比寿様、バス通り沿いの広い歩道に、ちょこんと鎮座されてるのです🩷
商店街の方？がお手入れして下さっていて、ハロウィンやクリスマスのバージョンになったりもするんですよ☝️

ONE、溶けやすくて良いですよね〜🥤

オートミール、楽しみになって来ました🎶

プーさん　ありがとうございます😃

プーさんへも恵比寿様の幸せのシャワーが届きますように🩷

はい、もうONEの無い生活には戻れません🤭

オートミール、また実食レポを投稿しますね🤗

azuazuさん　ありがとうございます😃

可愛い恵比寿様でしょう？
打ち出の小槌、らんぷが欲しいです　🤣🤣🤣

ONE、今はコンプリートしてて、バナナのみ、ベリーのみ、カカオとバナナやベリーを半分ずつなど、日替わりで楽しんでます😋

オートミール、ミルク粥のイメージなんですよね。
これから楽しみです！

ありがとうございます🙇

はなはなさん　ありがとうございます😃

幸せシャワーが届いて嬉しいです🩷

ONE、この前も買ったのでかなり迷ったのですが、今のご時世、何が幾ら値上がりするか分からないので、買ってしまいました💨
今は昼食はONEと母なるスムージーに色々混ぜて飲んでます🥤　笑

みみこさん　返信遅くなりすみません💦
ちょっと調べてました💨

タンパクオトメの後に、キャプテンの「ダイエットが上手く行かないのは、栄養不足では？」という考えから、【みらいの完全栄養食】というのが発売されたようです(らんぷがタマチャンを知った時にはもう普通に販売されてたので、何時からかはわかりません💦)

２０２４年６月１日に【超栄養食ONE】が発売されました🥤

それぞれの情報としては
・完全食　３７８ｇ　２１日分　８，２０８円
・ONE　　４８０ｇ　１５日分　３，９８０円
・タンパクオトメ　２６０ｇ　１７．３日分　３，２１８円

栄養の面は
・完全食　３０種類
・ONE　　２６種類
・タンパクオトメ　１１種類

３種類全てにタンパク質は含まれてます。
また、完全食とONEは、栄養の種類は近いですが、含有量が違います。

この３種類、全部に鉄が含まれているので、３０分〜１時間はカフェインＮＧです☝️

味は、
・完全食は、ソイ　カカオ　ベリー(だったと思います🎶)
・ONEは、カカオ　バナナ　ベリー
と、３種類しかありません。

参考になれば幸いです🎶

恵比寿様の優しさがみみこさんへも届きますように🙏

らんぷさーん😭
こんなに丁寧に教えていただき感謝しかありません🥰
ゴールデンウィーク初日から嬉しい気持ちでいっぱいです！
本当に本当にありがとうございます💛

『ダイエットがうまくいかないのは栄養不足では？』と言う言葉、すごく興味深いですねー🤔

超栄養食のお値段が😅
お財布と相談です👛💦

そして今回教えてもらった情報の中で1番ためにもなったのが、鉄が含まれているので30分〜1時間はカフェインNGって事でした🆖
知らなかったわー！
タンパクオトメはよく飲むので気をつけます！
これからもよろしくお願いします🤗

みみこさん　ありがとうございます😃
そんなに喜んで頂けて🎶

女性にとって重要な鉄分、気をつけたいですね🤗
お互いに、健康美人を目指しましょ🥰

私もみみこさん同様に鉄が含まれているものを摂取したあと30分～1時間カフェインを控えた方がいいという情報は初耳でした！
食べ合わせ飲み合わせで上手に栄養摂れるようになりたいなと改めて思いました！
らんぷさんありがとうございます！

shioriさん　女性に大切な鉄分
カフェインで阻害されることなく身体に取り込んで、健康美人を目指しましょ😉

本当にー！らんぷさんからは、良いこと教えてもらいましたよねー😍
せっかくプロテイン飲んでても、きちんと吸収されてないなら、もったいない😭

あっかんべーをして、下まぶたの色で鉄分の状態を時々確認して下さいね〜
薄いピンクは少し減り気味
病院で引っかかる時は、真っ白になってからです

ひまわりさん　ありがとうございます😃

ひまわりさんへも幸せシャワーが降り注ぎますように🙏