ですよね～。
キャベツの水分、フライパンの縁に回しながら制圧するの、快感です（笑）

チィチャンさん
ありがとうございます。
私もライスペーパーは生春巻きと思い込んでいましたが、乾燥したライスペーパーをそのまま使うのでお手軽です。お好み焼きよりお手軽に作れます！

カナカナさん
ありがとうございます！
普段は筋トレ民なので、鶏の胸肉を食べることが多いのですが、夏になるとなぜか豚肉を体が欲します！

らんぷさん
ありがとうございます！
欲張ってキャベツと玉ねぎいっぱい入れました。ギリギリまとまるかどうか、攻めてみました！

shioriさん
力強いコメントありがとうございます！
はい！ガッツリ食べて（←と言いつつ、引越と暑さでひと回り体が小さくなってしまいましたが…）この夏をのりきらねばー！！です。

あららひと回り小さくなっちゃいましたか...
体重減ると体力も一緒に減りますよね？私だけかな？笑
猛暑に耐えられるベストサイズまで戻してくださいね！

shioriさん
私の年齢になってサイズダウンすることの一番の恐怖は「老ける」ことなんです（笑）
若い時は顔やせしたかったけど今は顔だけは痩せないで〜という感じです！

あ、母を見てると体調崩して食欲ないときより、よく食べて顔のハリがある時の方が若々しく見えます！
・・・って母を引き合いに出してスミマセン 笑
笑顔で口角あげて若さと美しさをにじみ出しましょー！

ですです（笑）
きっと私はshioriさんのお母様のほうが年齢近いかな〜（笑）

母と私の間なんでしょうけど私の方が近いと思いますよ！笑

そうなんですよね
azuazuさん
それめちゃくちゃわかります
うちの母はわりと　いやだいぶぽっちゃりしてます😅
だから　めちゃくちゃ若く見られます

長男も私に　体重落としたらあかんといいます
ちょいふっくらぐらいが　健康的でいいと　甘やかしてくれます😅

師匠はモリモリ食べて、ガンガン動いて、スレンダーな印象です（笑）
アラフォー過ぎてから、背中にお肉がつくのも老けて見えるけど、痩せてシワっぽくなっても老けて見える…と悩み始めました（笑）
健康的で自分が心地よい体でいたいですね～。

お顔にはハリを！
お腹と背中は浮き輪にならないけどシワもよらない絶妙な厚みを！ってところでしょうか

健康美って難しいですね！笑
自分で『美』と思える姿が1番ということにしましょ！

そうしましょ‼️😆

モリモリ食べます😆
ガンガン動きます😆
スレンダーかは　さておき😅
あまり太る体質ではないです

私は40歳からが女性は美しいと思いたい派なんですよね😅
私はそこからもかなりすすみましたが😂

はい！！！
若い時はそれだけで美しいですよね！
40過ぎるとどう生きてるかで、体型とかだけでなく、その人の人間としての
美しさが外に現れてくる気がします！

はなはなさん
ありがとうございます！
キャベツと玉ねぎの水分をうまく吸わせて制圧に成功しました！
暴れるライスペーパーとの戦い、いつもちょっと楽しみです（笑）

Bri姉さん
ありがとうございます！私もライスペーパーねじ伏せました！
マッチャンソースの原材料…ヴィーガン仕様だといいんですが。
今見てみたら（この時間、小さい字はぼんやり（笑））肉、卵、お魚は入ってなさそうですが…。

マッチャンソースの成分

ありがとうございます😊🩷

プーさん
ありがとうございます！
体めちゃ喜んでました（笑）
ジムでいい汗かいて、おうちでお風呂入ってチョースッキリしてます！

キャベツと玉ねぎたっぷりで焼きました！具材が多すぎるとうまくまとまらないのですが、ギリギリのところを攻めました（笑）
涼しいジムでいつまででもウォーキングできそうな勢いでした！

ここばばさん
ありがとうございます！
キャベツが一玉80円くらいだったので、とりあえず買い物カゴにインしました！
あと、鹿児島Xという豚さんのコマがお買い得だったので、小分け冷凍しておいたやつを使いました。
間違いなくマッチャンと合うやつです（笑）