【先週後半、何とか自炊したキノコ🍄料理です…😓数日ぶりの投稿です😣腰痛不調と週末はほぼおこもりでした…😮‍💨週末は腰痛不調と、気持ちもよりモヤモヤで、自炊する気力無しです💦】

タマリバの皆様、お久しぶりです🤗

諸事情と体調不調等もあり…

すっかりご無沙汰になりました🙏

いつもありがとうございます✨

この週末、腰痛不調と諸々気持ちがモヤモヤする事もあり…

腰痛は慢性化しているので…

先週末に居宅支援で、家事支援があった後の週末は無気力状態でした…😓

先週後半の唯一何とか自炊が出来た時にキノコ🍄を使った料理を意識して、作りました😅

まずは夕食に茄子とキノコ🍄２種類と玉ねぎ、鶏もも肉でバターポン酢炒め風と先週前半の通院帰りの寄り道先で株とりなめこを購入していたので…

味噌󠄀汁に株とりなめこと油揚げを使いました😋

翌朝の食事の味噌󠄀汁も同じくです…

たぶん、先週の土曜日の昼食に株とりなめこの残りと、冷凍オクラを使った温かいうどんに落とし卵だったような気がします😓

その後は自炊する気力がなく…

何とか食事はしてますが、食欲は若干落ちてる感じです😑

さすがに今日あたりから、食材の事を考えてゆる自炊をする予定ですが…😓

腰痛対策と、精神的な落ち込み状態はもう少し続きそうです🥺

小休止しながら、温かい野菜とキノコたっぷりの鍋🍲料理する予定です😅

ちなみに今日は、かなり久しぶりに訪問看護の時間帯が、異動した前任担当看護師さんに急遽変更になったので☺️

ここ数日気持ちが落ち込んでいたままなので…

久しぶりに会えた前任訪問看護師さんにモヤモヤの話が出来たのが少し救いでした🤗

ここ数日あまり天気が良くない東京で、肌感覚的にも、さすがに室内でも長袖の今日ですが…

皆様お身体ご自愛下さいね🥰