2025/06/16 07:02
皆さん 昨日は有り難うございました。とても幸せな 1日を送る事が出来ました☺️ 段々 暑くなると キッチンも熱くて熱中症にならんとも 限らない😱
そこで 作れる時に 常備菜作ろう〜
メチャメチャ 簡単 早い 応用 良し
4種 作ります いつもと違って1つづつの解説🙋です
●…もやし…♦一袋 袋のままザブザブ洗う→600w 2分30秒→水よく切る→胡麻油 塩 胡麻振りかける
●…さつまいも🍠…レンチン→醤油 キビ砂糖 酒 味醂 出汁で煮る
●…さつま揚げ＋ピーマン🫑→フライパンで炒め→三十雑穀トマト🍅スープと薬味麹で味付け
●…きゅうり🥒＋人参🥕＋ソフトケール🥬→きゅうりは塩して10分ほどおき水をきる→たまねぎスープ＋みらいのミルク＋純米酢で味付け
では 一例を
もやしはしらす 大葉を入れた1品
玉子焼きの材料 酢の物の相棒 野菜炒めにもまだまだ 有りますがとても便利です
貴方も 見つかったでしょう 是非 教えて下さいな😋🌻
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4件のコメント
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投稿を表示常備菜楽でしっかり栄養も取れて
嬉しいですよね～🥰💕
夏の陽気だからこそしっかり食べて
タマチャンで楽しい時間を見つけて下さい🤭🎶
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投稿を表示最後の一掴み分のもやし（表現w）
チンしてごま油＆塩でいただきます😋
今日まではお味噌汁にぶっこんでました😆笑
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投稿を表示ひまわりさん
ささっと、たくさんの常備菜、手際よく作られますね！
冷蔵庫にすぎ食べられるものがあると、なんとも言えない安心感ありますよね。
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投稿を表示ひまわりさん🌻
常備菜のレシピありがとうございます🧑🍳今までは仕事の合間ずっと🏪の菓子パンで昼食済ませてたので来週からはお昼お弁当を持って行くつもりでした🍱
食事の大切さを知ったので😂笑
冷凍食品ではなくなるべく自分で作ったおかずを🍱にしたいです😃
教えて頂いてありがとうございます🧑🍳🩷ひまわり🌻さんの常備菜レシピを食べながらひまわりさんを思い出しそうです🫢笑
待機時間はタマリバ見ます🤳🚘️✌