トップ ＞ しあわシェア【交流】 ＞ しあわシェア ＞ こんにちは😃 最近バテバテの、ここ一、二週間... ハシビロ5 2023/08/02 13:12 こんにちは😃 最近バテバテの、ここ一、二週間でした🥵 とにかく寝苦しいのは勘弁ですね。 夜中に雨が降ってることが多くジメジメして 不快指数満点です。 夜寝ている時も熱中症になるらしいので、 タイマーしてエアコン付けて就寝しますが、 エアコン付けてると脱水症状気味で 朝はグッタリ😰 皆さんの心地良い睡眠の方法を教えて下さいませ🙏 こんにちは😃 最近バテバテの、ここ一、二週間でした🥵 とにかく寝苦しいのは勘弁ですね。 夜中に雨が降ってることが多くジメジメして 不快指数満点です。 夜寝ている時も熱中症になるらしいので、 タイマーしてエアコン付けて就寝しますが、 エアコン付けてると脱水症状気味で 朝はグッタリ😰 皆さんの心地良い睡眠の方法を教えて下さいませ🙏 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 2件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 こいぬ 2023/08/02 18:35 エアコンの温度 1度上げるだけでも だるさは変わります🎵 そして 寝る前や 起きた時には 温かい飲み物。 これだけでも 違います🎵 ムリなく✨ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かたこりん 2023/08/02 14:34 ハシビロ5 自宅は 周りが田園地帯の団地です。 窓を開けると そよそよと風がはいります。🍃 私の寝室が 一番風が入ります。🎐 明け方は 寒いほどです。 クーラーが苦手なので助かっています。 以前は中心街に住んでいたので 不便さも感じましたが 住めば都です。😀 昨日は綺麗な月が見えて 気持ちよく寝れました。🌕 心身が浄化されていくような 感じがしました。🕊️ しかし4日は最高気温38度の予報です。🥵 5日以降は37度が続きそうです。 熱帯夜の時は クーラーに頼ることになりそうです。 就寝前に水分補給をします。🚰 ペットボトルの7分目ほど凍った水分を寝室に用意しています。 ペットボトルは結露するので 下に容器を置くと良いです。 また除湿にもなるので1石2鳥ですよ 夜中の水分補給も手軽にできます。🥤 朝食のみそ汁はミネラル、塩分が豊富に含まれており、熱中症の予防になりますよ。🍵 タケチャンショップは「ショクササイズ」「美粉屋」「三十雑穀」「三十雑穀みそスープ」等の魅力的な商品が多いです。 日中は水筒を あちこちに置いて“ちょこちょこ”飲んでいます。🥛 脱水症は 熱中症のリスクを高めます。 どうぞご自愛くださいね。😄 ※長文になりました。すみません。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ハシビロ5 2023/08/02 20:59 かたこりん かたこりんさん、ありがとうございます😊 妻がエアコン若干の苦手でして かたこりんさんと同じ様にペットボトルを凍らせて使っています🧊。 マンション住まいなので周りは鉄筋コンクリートやら舗装道路やらで、 熱が反射(照り返し)するわ、室内に熱がこもるわでホント年々暑さ上昇で参ります🥵 いいね 返信する
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投稿を表示エアコンの温度
1度上げるだけでも
だるさは変わります🎵
そして
寝る前や
起きた時には
温かい飲み物。
これだけでも
違います🎵
ムリなく✨
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投稿を表示自宅は 周りが田園地帯の団地です。
窓を開けると そよそよと風がはいります。🍃
私の寝室が 一番風が入ります。🎐
明け方は 寒いほどです。
クーラーが苦手なので助かっています。
以前は中心街に住んでいたので 不便さも感じましたが 住めば都です。😀
昨日は綺麗な月が見えて 気持ちよく寝れました。🌕
心身が浄化されていくような 感じがしました。🕊️
しかし4日は最高気温38度の予報です。🥵
5日以降は37度が続きそうです。
熱帯夜の時は クーラーに頼ることになりそうです。
就寝前に水分補給をします。🚰
ペットボトルの7分目ほど凍った水分を寝室に用意しています。
ペットボトルは結露するので 下に容器を置くと良いです。
また除湿にもなるので1石2鳥ですよ
夜中の水分補給も手軽にできます。🥤
朝食のみそ汁はミネラル、塩分が豊富に含まれており、熱中症の予防になりますよ。🍵
タケチャンショップは「ショクササイズ」「美粉屋」「三十雑穀」「三十雑穀みそスープ」等の魅力的な商品が多いです。
日中は水筒を あちこちに置いて“ちょこちょこ”飲んでいます。🥛
脱水症は 熱中症のリスクを高めます。
どうぞご自愛くださいね。😄
※長文になりました。すみません。