しあわシェア【交流】

朝晩　すっかり秋の装いです
日の入りも早く　日の出もゆっくりです

昨日　泣きつかれたぐらい泣いた長男
今朝はスッキリ

今日も昨日に引き続き　同じ会場で　試合です

兵庫の大学で　高校が有名なバスケの強豪校出身の子がいるチーム
油断できません

開始直後　チェックしていた彼が火を吹きます
彼の得意は　スリーポイントシュート
見事にバンバン決まります
こちらも負けてはおられません
昨日の負けを引きずって始まった試合
そんな　状態では勝てる相手ではない
メンバーがやっと　吹っ切れたのか　彼ら本来の強さが蘇りました

よかった〜
ホッとしました
快勝とはいかずですが　勝ちました‼️

明日の相手は　これまた京都の強豪私立大学
気合い入れて頑張って応援してきます

🍂グリーンカレードリア
昨日のうちに下地になるチキンライスを作っておきました
ホワイトソースをつくり　三十雑穀グリーンカレースープ、玉ねぎスープを入れてソースを作ります
ココナッツミルクの粉末も入れます
一気にエスニックです
耐熱皿にチキンライス　ソース　シュレッドチーズをたっぷりのせて　オーブンで焼いたら完成です

🍂蓮根サラダ
スライス蓮根と人参を茹でます
ナッツバターをりんご酢＋ハチミツでのばして　茹でた蓮根と人参に和えます
デュカをひとふり　完成です

🍂冬瓜のマリネ
昨夜のうちに　冬瓜をスライス→塩揉み→しっかりしぼる→マリネ液に漬けこみ　冷蔵庫でしっかり冷やしていただきました

🍂水菜のナムル
生の水菜にハーブ塩＋ななつのしあわせオイルかけて完成です
無塩胡桃をトッピング

🍂いつもにサラダ🥗

気合いが戻った長男たち
残り試合　全勝できるように　しっかりサポートします💪