2023/10/14 09:11
🥗𝗕𝘂𝗱𝗱𝗵𝗮 𝗯𝗼𝘄𝗹🧘♀️
カラフルなお野菜達にときめく
健康的なごはんのハナシ
毎日バランスよく
健康的な食事を楽しみたくて
大好きなお野菜たっぷり使った
ブッダボウルを✨
𝗕𝘂𝗱𝗱𝗵𝗮 𝗯𝗼𝘄𝗹とは🥗
ボウルの中にフルーツや雑穀などのなんでも好きなものたっぷり乗っけた
とってもヘルシーなたべもので
モリッと盛り付けられたビジュアルが
仏教でいうBuddaのお腹似ているので
「ブッダボウル」と呼ばれるようになったそうな🙌
前日からバッチリ仕込みスタート🏃♀️✨
⚪︎紫キャベツのマリネ
⚪︎パセリとフルーツトマトのサラダ
⚪︎マッシュルームのガーリックソテー
⚪︎トリプルキヌア
⚪︎じゃがいものフムス
玄米ごはんにのっけて
アボカドをドーーン😋🥗
タマチャンアイテムもりもりで
まいどです🫰
五感で楽しむ食事は
ココロにもカラダにも
地球にもやさしい🌏❤️
モリモリ食べやさい☺️
サッサ〜サ🎶（笑）
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9件のコメント
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投稿を表示ブッダボウル 初めて聞いたよ
綺麗に並べると見栄えするねー❣️✨
身体の調子整える😄鮮やかな野菜たち 👌
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投稿を表示おはよーございます😊
ブッダボウル
宮崎市にも
食べれるお店があります😃
海辺の景色を眺めながらのイイ所です🏝️
お腹いっぱいになりますよ☺️
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投稿を表示見ているだけで元気がもらえるカラーですね😆
なんだかご利益をいただいた気分になりました🥰
元気に京都いってらっしゃい👏
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投稿を表示五感で楽しめる食事大事ですね。
だけど、なかなか出来ないこと多し🤣
実行しているzakiさんはほんとすごい‼️
ブッダボウル初めて聞きました😆
野菜食べているようで、もしかしたら少ないかも😆 また今日から見直してみよう✨
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投稿を表示絶対美味しいブッダボウル!!!
アボカドがいい感じに主張してる感じがさらに美味しそう🤤
お野菜もりもりで栄養満点ですね💕︎
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投稿を表示豪快なアボガド！！
どう考えてもヘルシー！きれいになりそう！
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投稿を表示サラダかと思いました✨
可愛い&美味しそう✨
なんだかブッタとはありがたい感じがするネーミング。
１つ１つの食材に丁寧な仕事がしてあってココナッツボウルと布生地の柄といいニコニコになってしまいますね✨
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投稿を表示zakiさんの おいしい世界旅行🛫
ブッダボウル料理 初めて知りました。✨
仏教でいうBuddaのお腹似ているからっていうエピソードが 興味深いです。😊
フルーツや雑穀など好きな物をボウルに入れる 健康的なお食事😋
食べてみたいと思いました。
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投稿を表示ブッダボウルて ホンマになんやありがたい食べ物に見えるわ🤣
また 敷物がインドチックやし もうzakiちゃんのセンスの良さが💕
しかし モリモリ入ってんな
お腹いっぱいになりそうな
栄養価もすごいやん‼️
日々いろいろ思いつき実践するzakiちゃん ホンマにリスペクトやわ
仕事もしぃながらやん😊
やっぱ 分身やな🤣
No.３はうちにおいで
私もがもてなすわ💕