しあわシェア【交流】

2026/01/21 16:46

今日はアボカド🥑があったので、
トーストに、マヨネーズとトマトペーストを塗り広げ、アボカドをトッピングしました。
濃厚なトマトペーストとアボカドの相性、よかったです!
マヨネーズを塗ってたのも、まろやかさが増してよかったのかもです。
タンパク質が不足してしまった…

7件のコメント (新着順)
shiori バッジ画像
2026/01/22 19:40

アボカドがあればOKと思ってしまいます!
スーパーフード的ポジションなので!

はなはな
2026/01/22 11:10

アボカドでバッチリ👌ですよ✨
タンパク質もし足すなら目玉焼きとかスクランブルエッグとか卵かな?
栄養も考えて素晴らしい👏


ちょ~
2026/01/23 16:54

卵系いいですね!
黄色で彩りも良くなって最高です!

azuazu
2026/01/22 09:41

ちょ~さん
トマトとアボカドの組み合わせ、なんだかメキシカン!
タンパク質はたんぱくおとめで補充でしょうか!


ちょ~
2026/01/23 16:53

タンパクオトメを飲みたい気持ちは山々なんですが、如何せん、冷たい牛乳で飲むのが、この時季は堪えるので…
温めても美味しいタンパクオトメが発売されてますが、お値段も張るのでまだ手が出せません💦

azuazu
2026/01/23 19:49

あっ、分かります!
この時期冷たいもの飲みたくないですね!
私はどちらかというと、鶏肉、卵、大豆中心に食べるものからタンパク質摂るようにしてますが、なかなか手間がかかる…(笑)

summer
2026/01/21 19:28

ちょ〜さん
アボガド タンパク質含有量 トップクラスのフルーツだから バッチリです👌
アボガド 美味しいですよね💗
トマトソースと相性抜群ですね👏


ちょ~
2026/01/23 16:51

アボカドの底しれぬ栄養価を知れて、めちゃくちゃ嬉しいです!
ありがとうございます!!
アボカドとトマトはベストコンビですよね!

プー バッジ画像
2026/01/21 18:54

これでも悪くはないですよ〜
アボカド🥑は栄養の王様🫅ですからね〜🥰


ちょ~
2026/01/22 08:16

コメントありがとうございます!
アボカドの栄養価高いですよね!
美味しくて栄養価高いから嬉しいです💓

はや
2026/01/21 17:40

ちょ〜さん
アボカドにもタンパク質入っていますよ
卵をプラスしてもいいかな?🐷🩷


ちょ~
2026/01/22 08:14

コメントありがとうございます!
アボカドにもタンパク質が入っているんですね!😲
勉強になります!
卵のプラスありですね!!

ひまわり バッジ画像
2026/01/21 16:56

アボカド🥑は 栄養タップリ
トマト🍅との 彩りも綺麗で
食欲が 湧きますね〜😋🌻🌻🌻


ちょ~
2026/01/22 08:12

コメントありがとうございます!